“别人还以为我很幸福!”老公性冷淡,女子5年来过得很崩溃…

文 / 39健康网
2020-02-17 16:56

一位陌生女人的来信:

刚结婚的头一年,我跟老公还没什么大问题。可是后来不知道怎么的,没了,我猜想是不是他出现了一些生理障碍,导致性冷淡。

他其实是挺优秀的男人,但在试了很多方法也不起效之后,他自卑了,对性生活都丧失了兴趣。但除此之外,他对我和孩子还是很好。有一回我儿子问我,为什么妈妈不跟爸爸一起睡觉,是不是吵架了?我都不知道该怎么回答他。

我们结婚6年,这几年别人还以为我过得很幸福,但冷暖自知啊,5年来我都是靠自己解决的。有时感觉挺崩溃,纠结还要不要继续走下去,但离婚又觉得会伤害他,这种日子挺折磨人的。

性生活是夫妻感情的润滑剂,像案例中夫妻一方出现性冷淡的情况却不少见。原因多种多样,有的是因为双方感情不好,有的是因为生理问题,有的是因为心理问题。

那么,如何判断另一半是不是性冷淡呢?

用专业的术语来说,性冷淡就是持续或者反复缺乏幻想和活动的接受性,具体表现为欲望淡漠、唤起障碍、高潮障碍等。

有人问:一个月少于几次才算性冷淡?

美国学者根据年龄因素的影响规律,总结出一个“公式”:频率=年龄的首位数×9。得出的数字个位数是次数,十位数是周期。也就是说,如果你年龄30岁,那么根据公式,3×9=27,得出次数为2次,周期为7天,即一周2次是最佳的。

目前,对于性冷淡的诊断标准尚未统一。但是,如果次数远远低于自己算出来的频率,而且也没有一点儿欲望,那很可能存在性冷淡的问题。此外,双方办完事之后就再无交流,或者只是例行公事,没有带来任何快感,甚至会产生厌恶感等,也是性冷淡的信号。

性冷淡可以发生在任何年龄、任何性别。

多数情况下,男性总是被认为是主动的一方,似乎总是有用不完的精力。但实际上,男性也常常遇到性冷淡的窘况。

男性出现性冷淡的原因,多为以下几种:

一是心理障碍。经历了性侵、性骚扰、失恋、性挫折等心理创伤,或者长期处于抑郁、焦虑、紧张的心理状态,也有可能是与另一半关系不好,发生了激烈的冲突,加剧了心理压力,导致没有性欲,甚至无法勃起。

二是年龄因素。这种情况常见于年纪比较大的男性,由于年龄的增长,性欲低下的发生率也会随之增加。在青春期之后男性的性欲达到高峰时期,30岁起开始减弱,50岁起减弱明显。

三是生理因素。性器官发生疾病,如睾丸炎、附睾炎等,导致雄性激素分泌减少,性欲降低。甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、脑垂体功能障碍等内分泌系统疾病,也会使性激素分泌减少,导致性冷淡。

四是烟酒过量。吸烟和喝酒是多数男性不可分离的“情人”,然而,过量吸烟和饮酒对身体都不好,抑制身体产生雄激素,很容易阻碍性生活中神经反射的通路,影响性功能。

五是居住环境。脏乱差的性爱环境,一方面会影响心情,导致性欲下降;另一方面由于空气不够新鲜,会造成大脑缺氧,影响性功能。

男人性冷淡了怎么办?

适度的性生活是生活的调节剂,也是男性自信的体现。当男性出现性冷淡时,对情绪、身体都不利,该怎么办呢?

首先要养成健康的生活方式。比如保持良好的饮食习惯、戒烟限酒、坚持运动、学会调节情绪、积极改善性生活环境等,增强自身的免疫力,有助于提升性能力。

其次,有病要治。对于造成性冷淡的器质性因素,要及时寻求专业医生的帮助,早诊早治。

最后,如果自己无法解决性冷淡,一是可以咨询心理医生,二是可以通过药物辅助治疗,但要谨遵医嘱,不能滥用药。

“是男人,就不要说不行”。虽然性冷淡不是什么大病,但也会对心理和生理造成双重影响。所以,如果你发现自己性冷淡,不要觉得见不得光,可以积极寻求解决办法。


参考资料:

[1]《不想睡他是病吗?科学解读性冷淡!》.广东省妇幼保健院妇科. 2017-11-17

[2]《男人也会性冷淡!每月性生活少于几次,才算性冷淡?男女都该知道》.家庭医生.2020-01-15

[3]《性冷淡,究竟为什么?》.健康报. 2019-11-14

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