1分钟自测,抑郁症的魔爪是否已经伸向你?

文 / 九折
2017-07-08 09:05

每100名成年人,有3人是抑郁症患者;但逾半数没有寻求协助。到底抑郁症与一般情绪低落有何分别?现为大家解构:

抑郁症很多时都是出自病人的感觉。但若果出现多项以下的症状,而持续超过一段时间,并同时影响到正常生活(如工作和社交等),便可能是患上抑郁症。

身体方面

    • 头痛

    • 失眠

    • 身体虚弱、胸口感到翳闷/不适,甚至感到呼吸困难

    • 肠胃不适/消化系统失调

    • 失去活力,时常感到疲倦

    • 多梦,睡醒後觉得好像没睡过一样

    • 感到浑身骨痛

精神方面

    • 心情烦躁,易发脾气

    • 精神紧张,难以松弛

    • 情绪低落,提不起劲

    • 对事物失去兴趣

    • 脑海里不停想着许多不愉快的事情

    • 觉得自己没有用,过分自卑或自责

    • 难于集中精神

    • 觉得将来没什么希望

    • 觉得不想做人/有自杀念头

1分钟自测抑郁症

如果你曾经两星期差不多大部分时间出现五项或以上的症状(必须包括1或2):

    • 几乎对所有活动失去兴趣

    • 几乎每天都感到情绪忧郁

    • 食欲或体重骤降或骤升,但非刻意减肥或增肥

    • 几乎每天都失眠或嗜睡

    • 行动或说话比平时迟滞或激动

    • 几乎每天都感到疲累或失去动力

    • 专注力、思考力或决断力减退

    • 几乎每天都觉得自我价值低或有过份的罪疚感

    • 反复想到死亡、重复出现无特别计划的自杀意念,甚至曾尝试自杀或已有实行自杀的计划

以上症状对日常生活造成重大困扰,或对工作、学业、社交或家庭关系等形成重大负面影响。一旦确诊,医生会处方药物,并配合心理治疗等治疗病症。

小编寄语

抑郁症这个恶魔使我们偏离了正常的生活和工作轨道,严重时,甚至会引起患者的自杀行为。

更多健康资讯可以小编个人交流,方式见下。小编始终相信健康的身体是一切正常生活的必要前提。

anslp325。希望小编能够成为您摆脱疾病困扰路上的得力助手。