如果你是一个性格内向、优柔寡断的人，建议你看看这篇文章

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心理学上认为，内向是气质指向性的一种，性格内向的人喜好安静，时常反省自己，习惯于对自己的生活做好计划，但也是由于这种对周围环境的深思熟虑导致了他们带有优柔寡断的倾向，社会刻板印象甚至认为，内向是性格缺陷。

事实上，从客观的角度来看，内向者与外向者并无本质上的优劣之别，只是两种性格的侧重点有所区别。在当下的社会环境下，外向者确实会得到更多人的关注和重视，这也就导致许多内向者会进行对自我的怀疑，不自信的想法也就产生了。

而这种不自信会直接导致他们在生活中难以作出决定，甚至产生焦虑和强迫症心理，这也就是内向者往往会比外向者更畏惧社交的根本原因。如果你是一个内向者，又时常对周围事物缺乏主见和笃定的想法，请参考以下的几点建议。

给自己明确的性格定位

首先需要明确的是，优柔寡断一定是缺点吗？换个角度看，优柔寡断不过是深思熟虑的升级版，万物皆有两面性，对事情的犹豫也代表了小心谨慎的做事习惯，虽然很难在一些领域做出成就，但优势在稳定和长远。

著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在人格动力学中提出了自我意识和潜意识的三个阶段，即自我，本我，和超我。自我代表动物本能，即享乐原则，为了肉体的欢愉可以舍弃其他东西，本我代表现实对个体的影响，超我代表个体道德对自我的束缚和反省。

事实上，对某些事物的判断心存疑惑心存不定则是超我意识的明确显示，这些人希望通过思考和权衡找出事情的最佳结局解决方法。所以说，不要纠结于自己的优柔寡断，大部分的优柔寡断都是自我对事物认知不足所产生的最理智的做法，在获得足够阅历和学习后都可解决。

放弃追求完美的执念

很多内向者都是完美主义者，但从另一个角度说，“追求完美”这件事本身就是不完美的，因为当一件事做得天衣无缝，足够完美之后也就代表着它本身再无前进的可能，存在也就毫无意义。事实上，许多内向者将对事情的期望值一开始就是100%，每当自己产生失误或是疏忽，自己的期望值都会降低，随之产生焦虑感和挫败感。

我们知道，人的意志力强度是有限的，当我们每天都感受不到进步的喜悦，大脑无法产生多巴胺，我们很难长久地坚持一件事。所以说，当我们开始做一件事，我们要把这件事的预期值放低，从0%开始，这样每天都是进步，每天都是比昨天更为成功的一天。

所以说，对于大部分人来说，无意义的追求完美世界是自我痛苦的根源，更是逼迫自己失败的原因，接受不完美的自己和当下才能更好地进步。

以上就是时常感觉自己优柔寡断的内向者们应该做出的改变，内向不是缺点，虽然当下大环境偏爱外向者，但内向者的细腻、稳重、认真一样是时代所尊重的。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《内向者心理学》