中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金创心工程心理科普启动

2019年7月9日，卫健委发布的《健康中国行动》中多次强调心理健康促进行动。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。当前，我国常见精神障碍和心理行为问题人数逐年增多，个人极端情绪引发的恶性案（事）件时有发生。我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。截至2017年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。同时，公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低，更缺乏防治知识和主动就医意识，部分患者及家属仍然有病耻感。加强心理健康促进，有助于促进社会稳定和人际关系和谐、提升公众幸福感。

2019年8月31日，响应卫健委的号召，在中国心理卫生协会的大力支持下，中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金启动“创心工程心理科普公益讲座”。创心工程心理科普的目标就是向大众普及心理健康知识与心理调适技能。帮助大众科学认识心理健康与身体健康之间的相互影响，保持积极健康的情绪，避免持续消极情绪对身体健康造成伤害。倡导养德养生理念，保持中和之道，提高心理复原力。在身体疾病的治疗中，要重视心理因素的作用。自我调适不能缓解时，可选择寻求心理咨询与心理治疗，及时疏导情绪，预防心理行为问题和精神障碍发生。使用科学的方法缓解压力。保持乐观、开朗、豁达的生活态度，合理设定自己的目标。正确认识重大生活、工作变故等事件对人的心理造成的影响，学习基本的减压知识，学会科学有益的心理调适方法。学习并运用健康的减压方式，避免使用吸烟、饮酒、沉迷网络或游戏等不健康的减压方式。学会调整自己的状态，找出不良情绪背后的消极想法，根据客观现实进行调整，减少非理性的认识。建立良好的人际关系，积极寻求人际支持，适当倾诉与求助。保持健康的生活方式，积极参加社会活动，培养健康的兴趣爱好。正确认识抑郁、焦虑等常见情绪问题。鼓励出现心理行为问题要及时求助。关怀和理解精神疾病患者，减少歧视。关注家庭成员心理状况，促进家庭和睦幸福。关注企事业单位员工心理健康，提升员工的心理调适能力。

创心工程心理科普项目，将招募心理专家志愿者提供专业的心理科普讲座内容，招募并培养心理科普志愿者讲师、志愿者助教。将心理科普讲座进社区、进企业、进学校、进村庄、进机关。目标在未来三年内开展万场讲座，招募并培养志愿者讲师千人，受益群众达到百万人。在此诚挚邀请各位有志于此项服务的人士加入到项目中来，共同努力，一起推进我国公民的心理健康行动。

丁辉、尚丽新、赵旭东、祝卓宏、韩润峰、卢熠翎、曹洪雯、杨波等专家领导共同启动创心工程心理科普项目。

链接：关于中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金

为推动心理健康与发展领域和志愿服务事业的有机结合，依托中国志愿服务基金会的公益资源平台，由中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会孵化的北京懋德社会工作服务中心为设立协议单位，在“张德芬空间”和“壹心理”两大中国心理最具影响力的品牌机构的支持下，共同助力中国心理健康公益和志愿服务事业持续发展，由三家机构联合发起，在2019年3月21日正式启动和成立“中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金”，公募基金性质。

专项基金宗旨：弘扬志愿精神，加强心理健康服务,健全社会心理服务体系，推动行业发展，促进社会和谐建设。

专项基金业务范围：动员心理健康与发展领域的专业志愿者为社会弱势群体提供心理健康相关服务，开展志愿者管理支持、教育培训、志愿计时、认证考核、激励表彰等工作。开展和资助与心理健康与发展相关的公益和志愿服务项目。联合行业协会（专委会）对项目（或组织）进行孵化、评估、资助、认证、扶植等工作。开展和资助与心理健康与发展相关的理论研究、学术交流、行业交流、职业能力建设计划、职业技能相关的教育培训、科普传播计划、编辑和出版相关书籍或读物；相关专题会议或活动。推荐和表彰与心理健康与发展相关的专家顾问、专业志愿者、有突出贡献的单位和个人。其他与心理健康与发展有关的工作事项。

专项基金发起人：张德芬、黄伟强、卢熠翎、容毅雄、杨波、张素红。