心理测试：测出你该如何调整心理状态

包括卡伦霍妮在内的许多学派的心理学家都不认为心理偏差是一种疾病，在我看来，一切心理偏差都来源于环境与经历的共同作用。

心理学家倡导人们以更加积极、乐观、向上、努力的态度融入生活，所以会以此作为标准，把偏离这些方向的行为看作是心理偏差。通过心理测试我们能够及时察觉所存在的心理偏差，并纠正过来，确保我们重新回到正轨上。

今天的测试，将在调整自我方向方面，给予你一定的指导。如果你发现这是有帮助的建议，那么你就应该这样去做了。

题目：观察下面的图片，你第一眼看到的形象是什么？

A、留声机

B、趴着的兔子

C、躺着的鸭子

A、调整方向：尊重现实、适应性的生活

在你身上所产生的行为偏差是过度的依赖自己的“图式化思维”，拿着新出现的问题当做是以前出现过的问题，并用自己的“老一套”办法来去应对，这样看似把问题解决了，实则你把自己活在了过去，形成一种默守陈规的思维方式。

如果你一直以这种方式来生活，那么你将一直重复过去，从而很难适应新的生活。所以，你应该以开放的、包容的态度，接受新的经历、新的体验，试着用新的办法去解决新的问题，你才会获得成长。

B、调整方向：对一切经验持开放态度

在你身上所产生的心理偏差是刻板化认知，对于既定经验的盲目自信，对于新的思想和看法的拒绝和排斥。对于某件事情的看法，你自认为凭借自己的经验来评判，实际上你只利用了有限的经验以及大部分的臆测来进行评判，这导致你很容易对事物产生偏见。

所以，试着怀疑自己的想法和经验，去理解那些与自己意见不一致的观点和想法，并通过增强自我认知的方法，来客观的评判是你错了还是别人错了。只有你这样做时，你的生活才会少一些纠结，多了一些活泼。

C、调整方向：充分发挥个人创造力

在你身上所产生的心理偏差是极大的限制了自己的生活，你以为减少了生活中不必要的变量，就能够得到自己想要的结果，事实上这样只会限制你自己的发展。无论是将自己封闭在狭小的世界里，还是用一种固定化的生活模式，都无法消除新出现的焦虑和不安。

只有充分发挥个人创造力，你才能够更容易适应生活。你应该清楚的是，原本的生活经验已经不足以应对新的压力，你需要用创造性的思维，来使自己焕然一新，这样你才会获得一种蜕变。

温馨提示：测试仅供参考，不要过分钻牛角尖哦~

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