5400万人患病!如今的抑郁症将怎样影响中国人,4点症状需警惕

文 / 喜鹊医生
2019-08-02 17:10
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导读:抑郁症近几年走进了大众的视野,据世界卫生组织估算,中国有约5400万名抑郁症患者,然而抑郁症在中国是一种容易被忽视的疾病,很多人有抑郁体质而从未察觉,有的抑郁状态持续几年后才去看医生。

抑郁症,又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要特征。

虽然科学家尚未研究出抑郁症的病因,但可以肯定的是: 抑郁症是在生理、心理、社会环境等因素综合作用下的结果,并非只是心理有问题,它与家族遗传、大脑神经递质、神经内分泌、应激性生活事件等有密切关系。

5400万人患病!如今的抑郁症将怎样影响中国人,4点症状需警惕

4点症状需警惕,抑郁症的高发原因,避免陷入持续抑郁状态

1.意志衰退

每个人都不可能离开他人而独立存在,而抑郁症患者则经常避免社交行为。抑郁症患者不敢、不愿跟家人、同事、朋友接触,宁愿终日卧床闭门独处。

2. 自我障碍

抑郁症患者在患病期间,学习能力显著下降,通常表现为反应迟钝,注意力不集中,记忆力下降,学习困难,做事严重拖延,无法按时完成工作和学习计划。

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3.身体不适

抑郁症容易引发不同程度的睡眠障碍,如早醒或不易入睡,而且乏力易疲劳。一部分患者有明显的食欲减退,体重下降,性欲减退,闭经或痛经等。但少数人却是食欲增强,体重增加,嗜睡不醒。

4.持续心情低落

抑郁症患者会长期感觉不到快乐,对所有事情都失去兴趣,而且容易自卑自责,感觉自己处处不如人,未来黯淡。大部分患者的抑郁状态有早上重、晚上轻的特点。严重者则有自杀行为。

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已经患上抑郁症的正确治疗方法,抑郁症不吃药能好吗?

已确诊患抑郁症,最应该做的就是遵医嘱接受治疗。正视自己生病的事实, 及早接受药物及心理干预,遵医嘱按时吃药或复诊;另外,不必谈药色变,医生会根据你的情况,及时调整药物,把身体不适及药物依赖的可能性降到最低。由于大众对于抑郁症的误解和歧视,导致抑郁症的识别率、就诊率极低,复发率和自杀率偏高。

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抑郁症不吃药能好吗?

北京回龙观医院临床心理科副主任医师崔界峰表示:因为抑郁症确实有轻中重之分,轻度的抑郁症,这个发病率其实是相当的高的,有的人其实根本就不用去医院来救治,他可能自己采取一些调解的方法,比如说有的人他主动地把工作的负担减轻;有的人就出去旅行;有的人就去看看书;有的人就找人聊天等等,自我调解的方法,有的人去运动,可以让轻度的抑郁缓解,其实每个人可能一生当中,都可能会有这么至少一次吧,几次这样的抑郁的经历。当然有的轻度抑郁症,他可能需要接受专业的帮助,比如说不去吃药,那可能去接受心理治疗或者心理咨询,那我们说心理治疗,其实现在近十年、二十年在中国发展得很快,有多种方法能够对抑郁症有帮助,比如说认知行为治疗、精神分析治疗,当然还有人本主义的治疗,所有的这些心理治疗的方法,都可以帮助到他。如果轻度抑郁症的患者,觉得自己采取了一些方法,还不能得到有效地缓解,自己又有一些时间,那么我们可以去找到专业的,心理咨询师或者心理治疗师,接受心理咨询和心理治疗,来帮助自己康复。

@喜鹊医生有话说:持续性情绪低落、兴趣减退,精神运动迟滞,这是典型的抑郁症症状。如果一个人在连续2周内(或更长时间),每天大部分时间都是持续以下这些状态,很大概率得了抑郁症。如果怀疑自己有抑郁症一定要主动就医,选择正规医院的精神科或心理科挂号。不要因为"不好意思"和"嫌麻烦"而耽误就诊。

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