为什么婚姻幸福的人也会出轨?

文 / 心理医生老吕
2019-07-25 20:52
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为什么婚姻幸福的人也会出轨?


为什么我们会出轨?为什么婚姻幸福的人也会出轨?

人们说起出轨,真正指的是什么?是指不正当男女关系、婚外恋、嫖娼约炮、网络聊天,还是一次色情按摩呢?

为什么人们认为男人出轨都是出于厌倦和对亲密关系的恐惧,而女人出轨则是出于寂寞和对亲密关系的渴望呢?

出轨真的意味着一段恋爱关系的终结吗?

情感理疗师曾对数百对情侣进行试验,发现有一种简单的越界行为会轻易夺走情侣之间稳定的关系、坚守的幸福和难得的认同感,那就是出轨。并且,这种极为普遍的行为很难得到理解。从近日各种明星遭遇的婚内出轨事件中,民众对此抱有的强烈愤慨情绪便是例证之一。

说起婚姻这件事。过去,结婚是初次尝试性爱;而现在,结婚则意味着不再和别人做爱。过去,一夫一妻制是指跟一个人过一辈子。而现在变成了一次只跟一个人。即使很多人都会说:“我对每段感情都是专一的。”

显然,如今的一夫一妻制对爱情已经没有效力了,至多仅仅是男人依赖着女人的忠诚,好知道生下来的孩子是谁的,以及离世后谁来继承家里的遗产,以避免对方婚内出轨给自己带来的巨大损失。

如果说在一个经济型企业中,不忠威胁着企业的经济安全。而婚姻里的不忠则威胁的是我们的情感安全。讽刺的是,过去出轨多半是为了寻找纯真的爱情,而现在我们在婚姻中寻找爱情,却是出轨毁了它。

对于出轨的态度,绝大多数人也都是矛盾的。95%的人认为伴侣对出轨的事说谎是十分错误的行为。但几乎也有95%的人表示,如果自己出轨的话也一样会说谎。

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什么是出轨?

一直以来,出轨行为缺少一个普遍认可的定义。现如今不断更新变化的网络时代中,出轨的定义在不断拓展,色情短信、色情书刊悄悄活跃在手机约会软件上,约炮软件也是层出不穷。那么出轨到底是什么?

心理学上认为,出轨主要由三大要素构成:

保密的关系(出轨的核心要素),与对方的情感相融,以及性魅力。出轨似乎是最容易的事,保密则成了最困难的事,而不忠也就逼出了一种心理压力。

为什么婚姻幸福的人也会出轨?


出轨造成了哪些伤害?

1.我们在潜意识里都有一个幻想中的理想伴侣,Ta可以满足我们各方面无尽的需求,他可以化身为我们完美的爱人,贴心的朋友,称职的父母,可靠的知己;我们也同样是对方不可或缺、无可替代的那个人。而对方不忠的行为——这巨大的背叛,粉碎了我们对爱情的美妙幻想:原来我们不是彼此无可替代的那个人。

2.出轨的代价往往是惨痛的,不但包括内心的伤痛,更多的还有外伤——它威胁到了我们的自我认知。一位经历了妻子出轨的丈夫说:“我原本以为我很了解我们的生活,了解我们的夫妻关系;我很了解你,也了解自己。而现在,我对一切都生产了质疑。”

3.出轨造成了信任的毁灭和认同危机。 “我还能重新信任你吗?” “我还能再相信任何人吗?”人们遭遇伴侣出轨后,往往很容易不由自主地在心里产生这些挥不去的怀疑,通常这种认同危机是短时间内难以消除的。


为什么婚姻幸福的人也会出轨?


我们无法忽略一个矛盾的事实是,正因为对方是我们的理想伴侣,我们才能以前所未有的热情去信赖对方的忠诚。同时我们也从未如此渴望过偷腥,并不是因为如今的我们有了新的渴望,而是生活在数字时代让我们觉得,我们有权追求自己的欲望,因为当今文明宣扬的就是,人人都有幸福的权利。

过去离婚,是因为我们不幸福;如今离婚,是因为我们可以更幸福。

过去离婚是一种耻辱,如今选择忍辱负重、抱残守缺,才是新时代的耻辱。

如果可以离婚,为什么出轨还会发生?

对于出轨最典型的一种假设是,一个人如果出轨了,不是两人感情出了问题,就一定是对方出了问题。但出轨现象如此普遍,难道所有的人都有问题吗?似乎正确的逻辑是,如果你想要的一切都能在现有感情中得到,就没必要到别的地方寻求满足。可即使你拥有一段美好的感情,但如果激情有保质期呢?如果真的有些东西是一段美好的感情无法给予的呢?出轨又有何意义?


而如果感情幸福的人都会出轨,那他们又是为了什么呢?

在出轨人群中,往往绝大部分并不是情场老手,相反他们都是坚守一夫一妻制度的普通人,他们通常都是数十年忠贞如一。但当有一天他们发现自己在价值观和行为上出现了冲突,于是他们冒着失去一切的风险,越过了那条自己原本以为永远也不会跨越的界限,这样又能得到些什么呢?

不忠是一种背叛,但它也表达出一种渴望和缺失。

>>>> 出轨核心原因之一:人们想要借此找到一种对情感相通、新鲜感、自由度、自主权、性爱强度来弥补自身缺口的希望。

普利亚的婚姻生活很幸福,她深爱她的丈夫,从没想过要伤害这个男人。她坦言,自己一直试图去满足别人对她的期待:懂事的女儿,贤惠的妻子,称职的母亲,她努力将自己在生活中的每种角色都做到尽善尽美。而一次飓风席卷后,她爱上了那个将她院子里的树移走的树艺家。当她看到他的卡车和他身上的纹身,她意识到他是和自己完全相反的两类人。似乎被一种不可抑制的魔力驱使着,在47岁的年纪她出轨了,好像从未有过青春期一样。

在寻求他人的青睐时,我们实际想要的伴侣往往不是我们意识里以为的青睐类型,而是我们自己渴望成为的那种人。

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>>>> 出轨核心原因之二:人们面对生活的缺失和悲哀时,试图以此重获活力的渴望和向往。

在这个世界里,我们找到另外一个人的几率,比找到另外一个自己要容易得多。有些人出轨后会认为自己由此重获新生了,他们的生活中往往发生了极大的创伤性事情,如父母离世,突然离去的挚友,或医院的癌症通知。往往死亡和关系的终结常常伴随不忠的左右,因为它们通常会引发以下问题:我的生活就这样了吗?我还要继续这样苟且过完后半辈子吗?我会不会以后再次遭遇这些可怕的事呢?也许正是这些问题驱使人们跨越那条界线,把出轨当作救命稻草,以此改变生活死气沉沉的状态

出轨更多的是欲望的驱使,渴望受到关注,渴望得到非凡的感受,渴望自己被重视。而感情中不可忽略的一个事实是,你无法让你的爱人一直对你保持渴望,那本质上就是一台欲望机器。正是因为它的不完美,它的模棱两可,会让你一直渴望你无法拥有的东西。

可能你会认为,开放式的恋爱关系中或许不存在出轨的说法。实际上,就算我们可以自由拥有多个性伴侣,我们仍会被某种禁止的力量诱惑,即如果我们做了不应该做的事,就感觉像是做了我们一直想做的事。

如何从出轨中走出来?

欲望根深蒂固,背叛也根深蒂固,但都能被治愈。有些出轨行为像是为原本无力回天的感情敲响警钟,还有些出轨行为导致感情毁灭后,也会给我们的生活带来新的可能。

实际上,多数经历过出轨的伴侣还在一起,并没有分手。其中有的“还在一起”只是一种貌合神离、苟延残喘,有的则是真正做到了将危机转化为机会,将此转变为一次更好地了解彼此、维护关系的机会。

琳的丈夫出轨了。原本她强烈要求离婚,但经他再三保证她还是心软了,于是日子就这样小心翼翼的过着。那件事后,她心里产生了很大的阴影,努力克制自己不想以前的事,也不敢再看他的任何东西。她觉得只要他好好对自己,时间可以治愈一切。她知道这是他们婚姻的最后一次机会,有时她也会提醒他,千万不要再欺骗她,也不要再和那个女人有任何联系,否则他们就真的就结束了。

他一直答应的很好,说永远都不会再骗她。直到有一天她再次发现他们从未断了联系,她的底线彻底冲垮了。她不知道她的婚姻中,除了欺骗还剩下什么?她苟延残喘的努力换不来婚姻的忠诚,她不知道继续下去还有什么意义。

为什么婚姻幸福的人也会出轨?


还有很多情侣仍处于出轨后的阴影中,因为出轨事件会带来一种秩序的混乱,会引发关于信任和敞开的深层对话。而这种沟通可能是他们数年内都没有进行过的。还有那些可能很久没有性生活的情侣,会突然发现自己对性爱异常的渴求,他们甚至不知道这种欲望从何而来,他们对失去的恐惧重新激发了内心的欲望。

婚前由于对婚姻的不确定和恐惧,米莉出过轨,对他伤害很深。但她及时回头,并用尽一切做情感补偿,非常努力地抚平他的伤痛。她从中反思了很多后,清楚认识到,相爱需要记住三个词:感恩、知足、珍惜。她相信有些人是朝三暮四习惯性出轨,但有些人是因为一时失足,经历过痛彻心扉的后悔和醍醐灌顶的醒悟,是不会让自己在同一个问题上跌倒两次的,因为那时太痛苦了。

可婚后他也出了轨,米莉感觉很受伤,但他们还是积极地交流了很多次内心的想法。他说,过了这个坎他再也不会重蹈覆辙,这辈子都不想再犯了,因为这种感觉太难受了。深深伤害这么多人,他自己也非常痛苦,只是需要时间断掉。他甚至有过想通过和米莉要个孩子来断他后路的想法。


为什么婚姻幸福的人也会出轨?


图注:你知道自己在做什么,也知道那伤了我,却不知为何仍不停止。

那么,当出轨被发现后,有哪些重要建议可供参考?

1. 当感受到出轨的一方认识到了自己的错误,被出轨的一方因出轨带来的创伤会开始愈合。

因此,对于出轨的一方,首先要立即停止出轨行为,其次是表达对对方的伤害的愧疚和懊悔。这一点很基本,也很重要。

出轨的一方如果想坚守住这段感情,那么在一段时间里,他要成为情感界线的保卫者。他对这件事的考量,既要让对方不再困扰,还要让她不必每天都想起爱人出轨的事,这样才能从本质上重新建立起双方的信任。

但对于遭到背叛的一方来说,重新建立自尊是十分重要的。要让自己置身于和谐安全的环境中,和朋友多呆在一起参加一些自己喜欢的活动,这样才能重新找回欢乐,找回生活的意义和对自我的认同感。更重要的一点是,控制住自己钻研那些不堪细节的好奇心:你们当时去了哪?你们在哪做爱的?多久一次?Ta床上比我表现好吗?这些问题只会得你带来更多的痛苦,让你夜不能寐。

相比于这些会让自己痛苦的问题,其实不如问问这些更能对你们的关系有所帮助的问题:这次出轨对你来说意味着什么?有什么事是你和Ta在一起的时候愿意说,愿意做的,却不愿在跟我一起完成的?当你回到家是什么心情?在你眼中我们的关系如何?就这样结束了你会开心吗?

2. 每一次出轨都会重新定义一段感情,每一对情侣对出轨的后果也要自己承担,负起自己那部分责任。

感情不忠自古就有,以后也不会完全杜绝,爱欲两难的局面不会被黑白、善恶、受害人和背叛者这样简单的答案化解。感情中的背叛有很多种形式,其实我们对于背叛自己的伴侣也带着很多情绪,鄙夷、忽视、冷漠、暴力。生理上的背叛只是其中一种伤害伴侣的方式。换句话说,被出轨事件伤害的一方,不一定就是婚姻中的受害者。

3. 如果你愿意换一种思考角度,出轨也可以有好的结果。出轨这件事就像患上癌症,有些罹患疾病的人会认为,疾病给他们带来对生活全新的思考。

我们可以从不同角度看待出轨行为:一方面是伤害和背叛,另一方面是成长和自我发现;一方面是对你的影响,一方面是对我的意义。

因此,当说到出轨被揭发的情侣们对于之后的关系该如何看待时,我们可以试着用这种角度来思考:大多数人一生中都会有两三段恋情或婚姻,而有些人希望始终如一地伴随同一个人,那么如果你们第一段婚姻结束了,那你们愿意一起重新开始第二段婚姻吗?


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