哪些人容易患上抑郁症？你身边就可能有抑郁的人

在生活中，人们不可避免的要遇到来自各方面的精神压力和刺激，大多数人面对这些压力和刺激都能较好的承受和应对。而对有些人来说，表现为持续的闷闷不乐，无精打采，郁郁寡欢，愤怒悲观，愁眉不展，深陷其中，不知不觉中已经走进了抑郁症的阴霾里。

哪些人容易患上抑郁症?抑郁症常见于以下六大人群：

1.有家族抑郁史人群：

抑郁症跟家族病史有一定的关系。有研究显示，如果父母其中有1人患有抑郁症，子女患病几率为百分之二十五;若双亲都是抑郁症病人，子女患病几率则塔高至50%～75%。

2.孕妇或初为人母的女性：

孩子的诞生不仅是一件喜事，也是一份责任，很多女性在怀孕生产时，往往还没有做好当妈妈的心理准备，在产后容易出现抑郁症。

3.性格偏消极人群：

性格内向的人，容易自卑、自责的人，以及看事物比较悲观的人等，都比较易患上抑郁症。还有学习不好，工作能力差，对什么事都不积极的人也比较容易患上心理疾病。

4.发生婚变人群：

作为出轨者，他们通常瞒着配偶和家人，这样心理上容易进入疲惫期，整天也会提心吊胆，当被发现时，家庭出现矛盾难以处理，这时就很难支撑起自己。作为被出轨者，被爱人伤害的痛苦，家庭的破碎都会带来心理上的创伤，从而患上抑郁症。

5.中年人：

不论是工作还是家庭，责任比较大，因此患抑郁症的比例相较于其他年龄要高。

6.长期患病的患者：

疾病会给人带来痛苦，尤其是癌症患者，患上严重疾病，长期得不到治愈，容易造成性格孤僻，心理上也饱受磨难，进而会导致病患患上抑郁症，而抑郁症还会降低人体免疫力，从而使原始的病情恶化。

如果突然发现身边的亲朋好友中，有人患上了抑郁症，那么作为家属和朋友，该如何正确对待抑郁症患者呢？

首先，要对抑郁症有一个正确的认识。

抑郁症不是一种“矫情病”，抑郁症是一种心理疾病，它的核心症状是：情绪低落、兴趣减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏。同时患者可能会出现焦虑、自责、精神病性症状、认知功能下降、认知扭曲，严重者会有自杀倾向或自杀行为，甚至拒绝求医治疗。

其次，要保持平常心，有一个良好心态。

不要对抑郁症患者有任何歧视，不要有任何抱怨和不满，更不要从道德角度评价抑郁症状，如指责患者懒散、不思进取、不孝顺等。尽可能创造条件，让患者与家庭成员和同事、亲朋好友多交往，增强患者的自信，促进社会功能的恢复。

第三，要对抑郁症患者多一点理解与关爱，陪伴与理解比讲道理更重要。

在陪伴中给予充分的关注，充分沟通，家人、亲友的情感支持和帮助对于患者恢复自信、改善症状都是有积极意义的。

最后，要重视运动的作用。

抑郁症患者往往因症状影响不愿参与运动，家人亲友的陪伴、鼓励在此时就是非常重要的支持。要多陪伴患者一起走出家门，走进大自然，走到阳光下，户外的运动对抑郁症患者的康复有着积极的意义。

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