其实失眠症比抑郁症痛苦？

心理有焦虑，必有抑郁，有抑郁必有焦虑，但是不一定有失眠。

那么，有失眠必有焦虑，从而发展成抑郁。

为什么会这么说？

1、人会因为焦虑导致抑郁，所以一个抑郁症的患者，在前期的时候必有焦虑，但是不一定会失眠。

2、可是，很多焦虑患者和抑郁患者，绝大数都有伴随着睡眠障碍等问题，所以也可以这样的理解，一个长期的失眠者，原因是因为有一些的事情使他焦虑了，人一旦焦虑就会辗转难眠，长期的失眠会影响心情和精力，使的人心情很郁闷，然后发展到抑郁情况。

焦虑症、抑郁症、失眠症，为什么他们的联系这么密切？这三者是什么的关系，又是谁严重呢？到底是焦虑严重还是抑郁严重又可能是失眠严重呢？

根据我的经验，失眠是一切万病的根源，一个人一天不睡觉没有事情，两天也是没有事情的，但是长期的，数年的积累，这简直就是在对人的精神世界严重的拷打和摧毁，如果说你承受不住这样的痛苦，那么我们就会绝望和信心全无，可能最后会选择轻生的方式的解脱。

所以说，失眠症远远大于焦虑症和抑郁症两者加起来的痛苦，失眠的朋友一定要重视！

一个长期的失眠者，我们肯定可以感受到她在失眠面前，是有心事和压力的，人是不可能无缘无故的失去自身的睡眠功能。一般情况，一个人在失眠面前已经的存在焦虑、害怕、担忧的情况。还有失眠的另一个方面兴奋性的额，比如你中了几十万的彩票，高兴的睡不着觉，这样的兴奋是好的方面，不能被定义为是真正的失眠。所以如果是恶性的失眠，人是很容易焦虑、害怕、担忧的，当你已经进入深度的焦虑害怕担忧的情况时，人的神经就会高度的紧绷着，时间一长就会能严重的影响睡眠，甚至是彻夜的难眠彻夜难眠是痛不欲生的。

在一个慢慢的长夜，你是睁眼到天亮，在这样一个难熬的夜晚，第二天还要面对工作，但是因为你昨夜未免，你的工作效率一定会下降，白天萎靡不振，每天无精打采，心情不好，无法的明亮起来。如果说你的睡眠在一两个月都没有改善，你是肯定会发展成抑郁症的。

所以说，睡眠是一个人很重要的事情，睡眠好，一切病都不会侵入人身。

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