我的亲身经历:产后抑郁每个人都有,只是你我不说而已

文 / 婉安妈妈育儿坊
2017-07-07 06:12

昨晚看到一个年轻妈妈带着五个月的孩子跳楼的新闻,于是想起当初。其实,每个妈妈都曾抑郁过,只是很多人不说而已。

我的抑郁倾向在孕前都已经开始了。

那个时候,我辞掉了工作,每天恍恍惚惚的度日,多愁善感,以泪洗面,你要问我哭什么,其实我也不知道。

我甚至想远离世俗的干扰,独自一人到深山里过余生,或者到寺庙里出家也成。倒不是看破红尘,而是觉得红尘没意思,看不到生活的希望。

每天,我不想说话,很少和老公交流,觉得生活很难,不想迈开一步,有时候,我能一个人发呆一整天,没有强烈的饥饿感和孤独感,甚至享受这种无人打扰的状态。

大多数情况下,我是在床上度过的。

老公意识到我的状态不对劲儿,以为是生活压力太大而至,所以只是偶尔宽慰两句,拽着我出门走走,溜达溜达放松心情。

我的亲身经历:产后抑郁每个人都有,只是你我不说而已

整个孕期,我的情绪都处在低估,我也很害怕,很担心,我的情绪会影响宝宝的生长发育,可是我又无法掌控自己,每当想到这里,我就更加的讨厌自己。

不过,幸运的是,我有一两个死党,他们愿意听我唠叨,抱怨,对我来说,倾诉也是一种快感。

现在想想,我的死党就是我的救命草,幸亏及时把我从抑郁的边缘线及时拉回来。

倾诉之后,我的内心世界就会得到片刻安宁。

这种情况持续到生产以后,婆婆来照顾,抑郁就更加严重。

我的婆婆脾气不太好,说话也很直接,所以,导致我俩几乎处于0沟通的状态,我更加抑郁了。

孕期里,由于我的歇斯底里,和老公大吵了一架,老公恼怒至极,甩出一句:不想活你就跳楼!

你知道,一个抑郁倾向的人,死亡就是大脑中时常闪现的词。

老公的一句话,我彻底崩溃,我努力挣扎,任凭他使劲儿抱住我的腰,把我的胳膊都拽紫了,当时我只有一个意念:我要跳楼,我不想活了。

接下来的几天,老公吩咐婆婆紧紧地看守着我,生怕我越狱跳楼!

晚上,他就顶着门口打地铺,怕我半夜想不开跳楼。

也许有人会说,你怎么会有这样愚蠢的想法。

我也不知道。

有人说,对于身患抑郁的人,我们总习惯性地说:你想开点!

可是,如果她能想开,那就不是抑郁症了!

所以,千万不要劝一个抑郁症病人想开点。

我的亲身经历:产后抑郁每个人都有,只是你我不说而已

后来,我的老公意识到我的症状后,倍加小心,为此专门写了一篇文章,从一个男人的角度分析,妈妈们为什么会得抑郁症,原文如下:

前不久新闻:一年轻妈妈将仅几个月的婴儿从楼上扔下,自己也纵身跳下。

好几个朋友都建议我说:尽可能的晚要孩子,孩子晚上哭闹不说,最重要的是老婆产后性格大变,为一根本看不起眼的小事就大发脾气。

老婆说:同事有个女的,产后得了轻微的抑郁症,精神很不好,孩子也老是哭闹。。。

陶朕说,他侄儿两个小时尿了5次,拉了两次,吃了一次奶,期间不间断的哭闹。。。

我挺担心,所以一直没敢要孩子。那天孩子突然降临,我一直很紧张,很紧张。

2012年6月29日,女儿出生,我是即兴奋又紧张,害怕女儿晚上哭闹,又害怕老婆有什么精神负担。

不过很好,女儿从不哭不闹,饿了就啊一声,你若不管她,她半分钟后再啊一声,如此类推,从不大哭。尿了便了,就使劲蹬,连啊都不啊,吃完就睡,哈哈 特别好养。

从医院接回来之后的10天里,女儿状态一直都不错,和刚出生时的表现差不多,饿了就啊、啊的喊,尿了便了就使劲的蹬。但在第十一天,女儿消化不好,给女儿换尿布的时候,发现女儿肚子特别的圆,感觉特别涨,以为是吃多了,吃胖了,也没在意。然后在接下来的几天里,女儿性情大变:那天晚上,只听得第一声啊,然后就有像撕心裂肺那种哭喊,把我俩吓坏了,赶紧抱起来就哄,哄了一会就慢慢睡下了,我俩如负重释,就把女儿放下,刚刚放下就睁开眼睛,又是那种撕心裂肺的哭喊,赶紧再抱起来,又安静了,以为女儿睡熟了,刚放下,又睁开眼睛哭,如此从晚上12点折腾到天亮,才沉沉的睡去。。。白天赶紧带女儿去医院检查:其实没什么,就是有点消化不良,肚子涨了,小孩不舒服,肯定会哭。吃点益生菌调理下肠胃就好了。

话虽如此,但是女儿吃药后5天后肠胃才恢复正常,肚子才不那么圆,那么亮。也就是说,接下来的五天里,一到半夜,女孩就处于亢奋状态:哭,闹。看到此景,我脑袋乱的嗡嗡作响,又像快炸了一样,气的真想打上两巴掌,或者扔下自己走人不管——我已经大发脾气了。

到这里,才忽然想起,年轻的妈妈为什么会得抑郁症,为什么产后性情会变化:人在极度困乏的状态下,孩子却不停地哭闹,作为母亲,却不得有一刻的清闲,要打起精神3个小时喂一次奶,换尿布,给孩子洗屁股。如果旁边照顾的人又少,或者照顾的不到位,情绪上肯定有很大的波动:烦躁或是崩溃或是厌恶或是抑郁。而月子期间,又是个特殊时期,落下的病是那么的的难以治愈。

所以,年轻的妈妈一定要在产后多注意情绪上的变化,年轻的爸爸不仅仅要照顾好儿子,查找原因,减少孩子哭闹的次数、频率,更要注意调节孩子他妈妈的情绪。莫让不良的情绪蓄积,定要让孩他妈有个良好的心情,才不会有”产后性情大变“,”产后抑郁“、这些事情发生。这样,会更和谐。

我的亲身经历:产后抑郁每个人都有,只是你我不说而已

产后抑郁是长期的坏情绪积累,没有得到及时的疏导和宣泄造成的,冷漠的丈夫,自私的婆婆,失控的妈妈!抑郁妈妈需要的,只有理解。或许一句话,就能让她豁然开朗,现在回想起来,我就像做了一场噩梦,醒来便是重生。愿此文能帮助到那些被抑郁缠身的妈妈们!

终究有一天,你会发现天空很蓝,有鸟儿飞过,世界如此美好!而这些只有经历过抑郁折磨的人才会懂!