舍不得看完,豆瓣9.0以上的经典心理学书籍,改变你的生活
之前很多人说对心理学感兴趣,今天小编为大家列举一下心理学的经典书单。
入门级书单适合初学者,方便快速建立对心理学的认知,形成心理学的思维方式。
实用系书单针对性更强,适合解决日常生活中的实际问题。比方说武志红的《为何家会伤人》,深入的探讨了原生家庭对我们的影响。马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》从专业的心理学角度告诉你,如何更好的表达自我和理解他人,以期达到深层的,发自内心的沟通。
两类书籍并优劣之分,只是切入点不同。大家也可以后台评论留言自己喜欢的流派,迫切解决的问题,小编会一一为大家回复的。
《这才是心理学》
基思·斯坦诺维奇
这是一本非常好的入门书籍,让你快速了解「什么是真正心理学」和「什么是科学」。
这本书解释了人们对心理学的常见误解,也对培养批判性思维,独立思考能力有很大的帮助。
这本书虽然在讲这些复杂的概念,但是里面用了很多的实例来解释说明,读起来也比较轻松。
我们不一定都要成为学术研究者,但每个人都多了解一些「科学思维」一定是终生受益的。
《心理学与生活》
理查德•格里格,菲利普•津巴多
这的是一本教科书级别的教材!足够经典,有价值,现在都已经出到第19版了,经过了很长时间的检验,是国内国外很多学校的教材和推荐用书。
更适合想要系统了解心理学这个学科整体脉络,发展,框架,主要结构的非专业同学,也有一小部分的内容能让你对自己增加了解。
《为何家会伤人》
武志红
武志红可能是国内将心理学写得最好的一位作者了,墙裂推荐他的这本书!真实地表现了国内家庭的生活困境。
本书涵盖父母溺爱、高考压力、青少年网络成瘾等方方面面的家庭问题。所取案例真实,分析透彻入理。专业的心理学原理与概念在作者笔下变得生动鲜活,足以被所有普通人理解、接受,进而促进为人父母者的成长,不让家庭伤人的悲剧再次重演。
《非暴力沟通》
马歇尔·卢森堡
批评往往暗含着期待,对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
书如其名。非暴力沟通是从专业的心理学角度告诉你,如何更好的表达自我和理解他人-以期达到深层的,发自内心的沟通。尤其是面对一个情绪化的,“难相处的”,甚至是愤怒的对象时。或者是面对冲突,误解和似乎难以化解的冷漠之高墙。
而不是教会你厚黑学的手腕或者各种花哨的技巧,以期在争辩是非中“赢得”胜利或是在与他人交往时取得利益。
作者一再要求我们,或者说教导读者,学会理解对方话语之下想要表达的感受和需求,并且学会表达自己的感受。也许你觉得这很容易,但是人们从小受到的教育,已经限制了他们情感智商的发展,以至于把“看法”“评判”当成“感受”。“我感到受伤”“我感到委屈”这样的感受往往被争执你错我对而掩盖,相互指责进而引起双方的愤怒-导致暴力的沟通(不管是热暴力还是冷暴力)。
生活不是一场辩论赛,目的不是争对错,而是活的更好。
《自卑与超越》
阿尔弗雷德·阿德勒
本书是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。
在本书中,他告诉我们,理解一个人,就要从他的过去入手,而一个人的生活风格,则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。
自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。阿德勒与弗洛伊德是并驾齐驱、等量齐观的。本书中还有关于记忆和梦的探讨,是在参考了精神分析学派的观点的基础上提出的自己的意见。另外还有针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题的观点,值得阅读。
《我们内心的冲突》
卡伦·霍尼
卡伦·霍妮往往被认为是个弗洛伊德学说的修下者或新弗洛伊德派,因为她的一些概念都是精心之作,又是对弗洛伊德学说的修正。
她在这本书中对通过对现代人内心冲突的研究,列举了三种人格冲突分类,不管是哪个阶层、年龄和职业的人,都可以在书中找到自己想要的答案。重要的是,她不仅从心理学层面帮助你分析问题,让你看清自己,还从心理治疗的角度对这些内心冲突,提出行之有效的办法。
《亲密关系》
丹尼尔·珀尔曼&罗兰·米勒&苏珊·坎贝尔
这本书是爱情心理学的经典读物,也许可以让你在感情上少走点弯路。
本书探究了长期以来诗人、剧作家、哲学家,乃至医学家对亲密关系的理解和论断。由于数千年来科学家对亲密关系研究的忽视,当通俗心理学占据了关系学的主导地位时,人们对人际关系的了解和领会往往是肤浅的,甚至是错误的。
然而,最近20年中,如本书所记载,这方面的研究工作发生了重大的变化。它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。
文章来源(愈见心理研习社 second_wishes)