你有拖延症吗？敢不敢测一测

有一句励志的名言，说这个世界是靠早起的人推动的，其中的道理就是普罗大众中，真正有计划有执行力的人非常少，而这些少数精英的成就推动着世界的进步。反而言之，意思则是“懒”是人类的天性，在现代社会的学习和工作中，就是大家常说的“拖延症”。

偷懒并不可怕，可怕的是偷懒的方式不同会导致不同的结果，有人懒得走路，发明出了轮子；有人懒得走路，就在床上躺着，这是截然不同的懒，下面我们先做个测试，看看你自己到底懒到了什么地步。

测试共15道题，选择“是”得1分，选择“否”不得分

1、你是否总是在做应该几天前就该完成的工作： 是 否

2、工作时间内经常被网络上其它信息吸引，上班时间总在玩手机上网，快到下班才开始忙工作： 是 否

3、没有制作工作计划的习惯，或者是制作了当天的日程工作，却往往完成不了： 是 否

4、总是“伪加班”，白天可做完的事，总是拖到下班后加班做： 是 否

5、总是认为时间还有，不急，喜欢在截止日期前工作： 是 否

6、你是否经常把5分钟就可以完成的活放在一边，总想着明天再做： 是 否

7、对工作进展没有把握，每当同事或上司询问工作进展时，经常说“让我再看看”： 是 否

8、工作时喜欢从工作清单中挑最不重要的事情做；越重要的工作拖延得越久： 是 否

9、每次开工都要整点开始，一点半、两点、两点半，却迟迟无法动手： 是 否

10、对工作所需的时间没有把握，总觉得还来得及，但经常加班甚至通宵赶工： 是 否

11、本来在着手一项工作，一旦有什么新的想法，就抛下手中工作去干下一件： 是 否

12、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被客户或同事责怪： 是 否

13、对工作质量的要求逐渐降低，觉得及格够用就好，不关注细节问题： 是 否

14、从不主动汇报工作： 是 否

15、在决定静下心来做最重要的事时，还要先跑去冲杯咖啡，总是等待“好心情”或“好时机”去做重要的工作： 是 否

拖延症测试结果

0—4分：轻度拖延症患者，你身上有着人类不可避免的惰性，还没有真正影响到你的工作生活，但你要格外注意，切不可让这种惰性发展壮大，将它扼杀在萌芽中。

5—11分：中度拖延症患者，拖延可能已经成为你的一种工作习惯，你沉迷于拖延给你带来的暂时的安逸感，改变需要时间和强大的精神力。

12—15分：重度拖延症患者，建议重新审视自我，重新判断工作在自己生活中的重要性，进行职业定位，找一份自己兴趣和能力特长所在的工作。

内容选自《时间管理手账》

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