心理测试：花瓶打碎后你会怎样做？看出人际沟通有多糟糕
你邀请你的小伙伴们来家里做客，一位朋友不慎打破了客厅的一个花瓶，手被划开了点口子。这个花瓶很有意义，这时你刚好走过来，你的第一反应是？
A、你怎么回事，太不小心了
B、没事没事，坏了就坏了。
C、让我来看看到底怎么回事？
D、咦？今天的蛋糕真好吃哦。
E、你的手还好吗？这个花瓶打碎了确实可惜，我会心疼很久。
在看测试结果前，给大家讲讲这个测试的心理学依据来源于美国著名心理学家萨提亚女士所创立的萨提亚家庭治疗。萨提亚女士认为人在人际关系中的沟通方法不是一出生就拥有的，很大一部分是后天在家庭的成长环境下学习而得来的，然后内化成我们自己的沟通模式。
萨提亚女士用智慧的思想，把沟通模式分为五类，其中由三种要素构成。自我：能量聚集在自己身上，更多的关注自己。
他人：与别人接触，聚焦在别人身上。
情境：做出改变
测试结果A、指责型
这类人在人际关系中的沟通模式是眼里只有自己，而不在乎他人的一个感受，用批评指责来避免自己受到责备。他们经常说的话是：
“就是你，一点小事都干不好，你能干成什么事？”
“你怎么搞的，怎么搞成这样，让你听我的不听。”
他们的内心独白是这样的：
”我说的是对的，他们为什么不听我的，按照我的来“
“没有人能懂我，我真是没用急了”
B、讨好型
这类人在人际关系中的沟通模式是委屈自己，来照顾他人的感受的老好人。过分的友善让他们经常得到不公平的对待。他们常说的话是：
“算了算了，没什么大不了的”
“没事，你开心就好，还有什么我能做的吗“
他们的内心独白是：
“我应该和善点，这样好和人相处，他们不会为难我，自己吃点委屈就委屈吧，反正我不值得“
“他不开心了都是我的错，我该怎么办能让他开心起来”
C、超理智型
这类人在人际关系中的沟通模式是就事论事，谈逻辑不谈感情，按规则来办事，隔离情绪的发生。他们经常说的话是：
“咋了，事情经过是什么，详细的跟我说一说”
“按规则来说，这样不行，我们要遵守规则”
他们的内心独白是：
“事实是什么就是什么，不能弄虚作假”
“我不能表现的不理智，我要客观公正”
D、打岔型
这类人在人际关系中的沟通模式是避重就轻，打哈哈胡混过关，经常改变话题避免尴尬。他们常说的话是：
“啊，你看我们今天喝的奶茶是不是不够甜，再加点糖就好了”
“哎，你早上几点起来的啊，我怎么不知道你起这么早啊”
他们的内心独白是：
“这个我不想回答，找个无关的话题让大家忽略它吧”
“打断他的话，让我自己来引领话题走向”
E、一致型
这类人在人际关系中的沟通模式是顾全大局，即照顾他人的感受，又接纳自己的情绪，这类人的身心是最健康的。他们常说的话是：
“你怎么样，好像看你挺难受的，要不今天就到这，事情有点忙但明天也可以弄，我先带你去看看医生吧”
“你说的我仔细的在听，发现你比较实际很扎实稳重，能在这项目上多点创新就更完美了”
他们的内心独白是：
“事情是可以解决的，只要态度好一点，找对方法去交流”
“事情变成这样是可以理解的”
今日留言：你属于人际关系中的哪种沟通模式呢？
原创作者：范德依彪谈心理丨欢迎关注丨人类心灵的探索者