人能否掌控自己的命运？心理学家给出的答案很肯定

一个人究竟能否掌控自己的命运？关于这个问题，有的人相信命运天注定，所有的人生结果都早已写好，很多努力注定徒劳，很多成就无非是运气。

而有的人则相信，通往命运的路有很多条，通过自己的不懈努力，总是能走到理想的那条路上，命运掌控在自己的手中。

就这个问题，我们来看看心理学家是怎么解答的。

内控和外控

美国心理学家朱利安·罗特提出过一个“控制点”理论。

他通过实验分析得出，人们在解释事情的时候，有两大倾向。

一种是把自己的行为后果归结为外在因素，也就是运气、他人的影响、外在的环境、某种看不见的命运的力量等等，他认为这种人拥有“外控”的信念。

另一种则是把行为后果归因于自己本身的能力和品质特点，他认为这类人拥有“内控”的信念。

罗特认为，一个人对“控制点”的解释，会成为他人格的重要组成部分。

如果在追求目标和解决问题的过程中，他总是相信他的生活是由外在因素左右的，那么他会更相信所谓的“命运”。

反之，他认为生活是由内部因素掌控的，他会更加发挥自己的主观能动性，做自己生活的主宰。

你是内控还是外控？

想要知道自己是“内控型人”还是“外控型人”，通过一些问题就能知道。

比如当某件好事发生的时候，你觉得这是实至名归还是运气？当不好的事情发生的时候，你觉得这是自己的责任，还是外界因素的影响？

不同行为方式

内控型人和外控型人由于持有不同的信念，在很多情境下，会有不同的行为结果。

比如，在赌场上，内控型人经由一定的经验和分析，更愿意在有把握的情况下下赌注，而外控型人由于过度看中运气，他们往往无惧更大的风险，愿意下更大的赌注。因为运气是飘忽不定的，他们下注的次数也会更多。

再比如，在从众问题上，如果面对一个明显的错误答案，内控型的人更能抵制他人的影响，会更少服从大众的意见，坚持自己的看法；而外控型的人更倾向于与“周围的声音”保持一致。

形成原因

罗特认为，个体在形成“内控”和“外控”的信念上，有多方面原因。

比如，在一个民主、有话语权、自由、没有那么多条条框框的文化环境下，人们的创造力得以发挥，当目标被不断实现，个体会感觉到自己的强大，从而相信命运能够掌控在自己的手中。

反之，文化环境压抑、社会习俗禁忌规则太多，万事都要经过“审核”、“批准”，会让人觉得生活频频受限，完全不由自己做主。

经济水平也会影响控制倾向。一般而言，越穷的人，越容易相信“命运在捉弄自己”。

父母的教养方式也是一个不容忽视的原因。如果父母性情不稳定，从小对孩子忽冷忽热、赏罚不分明，会给孩子一种“捉摸不透”的感觉，从而让他形成“外控”的人格特质。

当然，这并不是绝对地说，“内控型”就比“外控型”要好，比如，倘若一个“内控型人”不断遭遇失败，当他把失败全部归因于自己时，难免会陷入抑郁和沮丧。

心理学家认为，最健康最现实的做法，就是将这两种信念结合使用，既重视自己的内在能力和特质，也不忽视外部环境的影响，从而帮助我们更好地掌控自己的命运。