心理学家：一个人慢慢废掉自己的4个行为，可惜大多数人都占全了

1、贪图安稳，不愿走出舒适区

从小学的时候老师就一直教导我们，生于忧患死于安乐。这不是要我们杞人忧天，而是要教会我们未雨绸缪。很多人目前的状态是什么样的呢？心里向往更好的生活，却又不愿走出舒适区。想要完美的身材，却迈不开步子，管不住嘴；想要考出好成绩，却看不进书，懒得埋头做题；想要月薪十万，却又不肯努力...一边自怨自艾，一边原地踏步。

2、追求当下的开心

3、毫无节制的伤害自己的身体

现在这个快节奏的生活状态，好像多数人都有很不好的生活习惯，痴迷游戏、暴饮暴食、熬夜酗酒、拒绝运动、让自己的身体越来越差，但是还不自知！其实，身体和心理是相互制约，相互影响的，身体出现健康问题的时候一定会影响你的心理健康，心里问题也是一样会影响身体健康。

4、沉溺于碎片化信息

碎片化信息看似可以更高效利用时间。但事实上，你应该发现了，这些碎片化的东西反而更浪费时间。15秒一次的视频，10分钟一局分钟的游戏，却不知不觉就浪费了我们几个小时。