抑郁情绪源于丧失

抑郁情绪均来自“丧失”，我们心理世界的任何一部分重要内容的丧失，都会引发或轻或重的抑郁情绪。

譬如，被老板辞退、失恋、离婚、因意外而残疾和重要的亲人去世都是严重的心理内容的丧失。遭遇到这些严重的心理丧失的人，必然会产生抑郁情绪。善于处理的人，通过向别人倾诉、宣泄、自我调节等方式，将这种抑郁情绪化解了；不善于处理的人，将抑郁闷在心理，闷多了，就发展成了抑郁症。

改变也会带来抑郁。因为，改变意味着辞旧迎新，旧的心理内容被我们放弃了，新的心理内容诞生。不管新的内容会给我们带来什么样的积极情绪，丢失的那部分旧的心理内容依然会让我们抑郁。

正因为这一点，正常人在分手、离婚并建立新的亲密关系时，主动分手者还是被动分手者一样会产生或多或少的抑郁情绪，无论新的关系、新的生活多么美好，这种抑郁都不会消失。

消失不会发生，发生的是平衡和抵消。

也就是说，当改变发生时，迎来新的心理内容产生了好的情绪，辞去的旧的心理内容产生的不好的抑郁情绪。如果好的情绪多于不好的抑郁情绪，那么这个人整体上就会处于快乐状态。

相反，如果一个人不好的抑郁情绪远远多于好的情绪，那么这个人就有可能会陷入较严重的抑郁状态。这一点也是青春期抑郁症的核心因素。