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最近托尼和老朋友聊天，没聊半句，一口一个压力大，一口一个事情忙。

唠的时间长了，就清楚这些场面话都是借口，真忙的天昏地暗，是没有时间来聊天的。

至于压力的产生，多半是自己作出来的拖延症，无论是学习还是工作，不把卷子堆得像山一样高，不卡着 Deadline （ 最后期限 ）完成，总觉得不舒服。

拖延症作为一种未纳入医保的绝症，渗透到了每个人的生活，比如你正在看的这篇文章，是在托尼经历了极度的写作焦虑之后，拖到十点多才憋出来。

用过很多类似的壁纸，根本没用，该拖还是要拖

痛苦至极。。

想要下决心解决拖延症，也不是没有办法，有这样一款叫 LifeRPG（ 人生 RPG ） 的 APP，或许可以帮到深受拖延症困扰的差友们。

众所周知，RPG（ 角色扮演游戏 ）的精髓就在于打怪练级吃经验，然后挑战更强的 Boss ，直到通关。

这类游戏有个最大的特点，就是在当你完成一个游戏内的人物之后，马上会获得奖励，这样的奖励机制使得玩家会有一直玩下去的欲望。

成龙大哥代言的游戏也是这种机制

LifeRPG 巧妙的利用了这一点，把现实生活中繁杂的事务转化为游戏中的任务，完成了就有相应的奖励，以此来激发工作动力。

APP 以 “ 人生不过是一场游戏 ” 这个理念出发，给那些想要改善自己拖延问题的人们一个自律的解决方案。

从图标开始，这个 APP 的基调就被定下来了，一个蓝色的游戏手柄，好像在寓意着人生的手柄要自己来掌控。

设计这个 APP 的作者可能是个哲学家。

任务模块

打开程序之后，先通过右下角的加号来建立新任务，任务从难度、紧急度、害怕程度三方面来综合评判。

这三项参数可以自由设置，程度越高，完成任务获得的奖励就越丰富，这些参数是完全主观的，和事情本身的实际价值无关。

除了这些参数外，还可以设置任务的截止日期和时间、闹钟提醒、父任务、任务重复频率、任务持续时间、任务地址等一系列的信息。

还可以用一个可爱的小图标来标识任务，就好比托尼用了一个鱼缸，时时刻刻提醒自己写作的时候不要摸鱼（ 偷懒 ）。

技能模块

做每个不同任务时，技能模式会衡量每个不同类型任务的熟练程度。当有三个或以上的技能达成时，APP 就会自动生成一个图表。

比如这三件事情是托尼经常做的，其中打篮球打的比较多。

图表呈现的效果就是这样，它很形象的提醒了托尼要少打篮球，多睡觉。

通过图表评判日常生活中哪些擅长的技能是被忽略的，哪些是高效的，哪些是然并卵的。

把不必要事情的剔除掉，从而提升工作效率。

奖励模块

LifeRPG 有着专用的奖励货币——RPS，完成任务之后，可以用它来给自己一些奖励。

这部分很有意思，所谓的奖励和现实生活中的东西是对应的，它可能是一顿夜宵，一场电影，一次清空购物车等平时可能会不经意间做的事情。

RPS 的精髓之处在于，它能有效克制人的放纵程度和频率，假设一个人在戒酒的任务状态下想要喝酒，那必须完成高难度任务才能获得喝酒的奖励，用这样的方式来约束自己，工作效率就很高了。

说实话讲到这里，大部分的重度拖延症患者应该已经劝退了，这个 APP 最大的问题就在于没有惩罚的机制，参数自由设置，随意作弊，一切都靠自觉完成。。

托尼觉得，这个 APP 适合下定决心想要痛改前非的差友们，要是你的拖延症已经病入膏肓，托尼强烈建议在床上躺着就行了。

LifeRPG 现在还只有安卓端，你要是对自己的自律有信心，不用多说，发送“ 拖延症 ”到“ 差评 ”微信公众号，就可以下载了。

图片、资料来源：1.https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jayvant.liferpgmissions&showAllReviews=true2.https://blog.8bitbuddhism.com/2017/11/30/gamifying-your-life-part-2/