失眠的你,到底是“什么”模样!

文 / 长沙楚雅精神先锋
2019-04-24 21:20

失眠的你,真的像歌中唱的那样……“全世界失眠,只是因为害怕闭上眼”吗?那么,今天先带大家看看失眠的危害都有些什么?

1、导致脱发

很多人都不知道:睡眠不好,头发最容易受伤。由于失眠长时间存在,会造成人体内分泌失调,进而导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,就会引起脱发。

2、引起健忘

健忘是指人的记忆力减弱,而健忘也可能有失眠引起,尤其是长期失眠症患者,他们常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响,失眠可导致并加重健忘,健忘也会间接的加重失眠。

3、伤精力

睡觉时,人的呼吸变深、变慢、变均慢,身体的各个部分都在休息,让全身心处于放松的状态,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,对神经系统正常发育有帮助,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果,损耗精力。

4、引发肥胖

失眠能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,就会引发肥胖。

5、可引起精神疾病

研究发现,精神疾病与睡眠的关系非常密切,在失眠患者中,50%与精神疾病有关。而长期失眠患者可引起抑郁、焦虑、神经衰弱、精神分裂等精神疾病。

看到这,想必大家都了解了很多,分享给大家,希望对大家有所帮助!