17岁男孩跳桥丧生：孩子心理不健康，所有成功都是虚妄！

昨日晚，又一桩悲剧发生——17岁男孩在卢浦大桥跳下，当着母亲的面结束了自己的生命。近年，青少年自杀案例频出，已经到了不容忽视的地步。作业没写完怕被批评，不服严厉管教，与父母发生争执，和同学有了口角……一桩桩在我们看来完全可以解决的“小事”，却让那么多孩子选择了自杀这一最极端的方法。

北京大学青少年卫生研究所的做过一项全国性调查，对象是141580个10至24岁学生。结果数据显示：中学生，五个人中就有一个人曾考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而有过自杀计划的占6.5%。其中，学习压力大，父母期望值高，是自杀的首要原因。

自杀、抑郁、叛逆……悲剧每天都在发生，还有一些隐而未现。我们应该思考的是：孩子们到底怎么了？背后的诱因是什么？我们作为父母，能够为孩子的心理健康做些什么？

以下这篇文章，美国加州弗里蒙特市联合校区学校心理学博士谢刚老师的演讲整理，深刻探讨了这个亟需重视的问题，值得每位父母细读。

没有“心理健康”，

“成功”虚同妄谈！

93年我开始攻读心理学硕士时，很多人一听到“心理”就直接联系到“心理疾病”。现在很多孩子没有达到心理疾病的程度。但是没有心理疾病，就等于拥有“心理健康”吗？

世界卫生组织对心理健康的定义是：处理生活中的压力，发挥潜能有效工作，为社会做贡献的状态。

我第一次看到这个定义，就在想，这不也是对成功的定义吗？这些因素都是研究表明与“成功和幸福感”最相关的！

所以，想达到 “心理健康”的状态，蕴含着上进心、责任心、毅力、抗挫折能力、爱心等等优良的品质和行为习惯。绝不仅仅是没有心理疾病。

更重要的是，没有“心理健康”，“成功”虚同妄谈！

北大徐凯文老师在第九届新东方家庭教育高峰论坛发言上分享：北大一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。还有40.4%的学生认为人生没有意义，其中最极端的就是放弃自己。考上北大可是我们基础教育下的“成功”啊！

徐老师还分享，上世纪八九十年代，100个中国人当中只有1个人患有精神障碍，而这个数据到2005年的时候已经达到了17.5%。焦虑症的发病率，上世纪八十年代大概1%到2%，现在是13%。20年前，抑郁症发病率是0.05%，现在是6%，增加了120倍。

美国情况更严重，9到17岁的青少年中21%有可以诊断的心理健康问题或上瘾症状。大约10.7%的美国青少年有抑郁症，5.9%有严重焦虑症状， 而自杀在2016年升为青少年的第二大死亡原因。

下面这张图片，拍的是在美国各大学校园巡回展示的行为艺术：一千个空空的书包，像陨落的星星，散在草坪上，代表每年约一千名自杀身亡的大学生。

2016年，我来北京开“应用心理学大会”时，北师大心理学部长发言：“经济飞速发展的时代，我们用钱解决不了的问题越来越多！”

工作中我最大的感受是：因孩子心理健康来求助的家庭，问题可能不一样，相通的是基本上都至少晚了三年，有的甚至晚了二十年！孩子已经三十出头，才找到我：很多孩子无法处理生活中任何压力，不能正常工作，连父母都不尊重，更不用提为社会做贡献，这和“心理健康”的定义正好相反！出现这种情况再去干预、治疗，真的事倍功半！

影响孩子心理健康的因素有两方面，基因和环境。基因占到40-50%，而另外的50%-60%，来自于环境。今天，我们讨论的重点就是这50-60%可以调整的因素。

孩子心理健康的起跑线，

是和睦的家庭关系。

先从我自己的家庭讲起吧。

我的弟弟、妹妹，比我各小四岁和两岁，很遗憾，都有严重心理健康问题，都是青少年末期发病，到现在还需要别人的照顾，没法处理生活中的压力，更别提发挥个人的潜力了。总结他们这种状况形成的原因，真是囊括了这几十年来教育心理学的所有发现。

首先，他们成长过程中基本的心理需要没被满足。

孩子的第一个基本需要是“归属感”。和睦的家庭是孩子力量的源泉。

心理健康很重要的一个部分，是能够“处理生活中的压力”，这也是我们常说的情商的重要组成部分。

每一对能和睦相处的夫妻，不但拥有感情基础，还会站在别人的角度想问题，宽容、耐心、会沟通，还会管理情绪。我们都有会生气的时候，生气不分好坏，但是怎样表达出来，就有好坏之分。

生活在和睦家庭里的孩子，每天都在上着最生动的“心理健康”课，他们知道怎么样去处理压力，怎么样去解决冲突，这些都是孩子在家庭生活中观察和学习来的。

而我的父母是小吵天天有，大吵三六九，逢年过节吵最厉害。

生活在父母关系不和的家庭：重复暴露在充满矛盾、要求总不一致的环境中，会增加孩子的不安全感，削弱对情绪和行为的控制能力，更容易产生恐惧、抑郁、愤怒的感觉。父母之间长期冲突，无论是否离异，与孩子的焦虑和问题行为都成正相关，和健康成负相关。孩子暴露在冲突中的时间越长，负性情绪越多，相应的行为反应，比如攻击性行为，也越多；成年后的亲密关系更为脆弱，更可能离异。

如果说人生真的有什么起跑线，孩子的起跑线真的就是父母的关系。

我和我的弟弟妹妹早已经输在起跑线了，我清楚的记得我弟弟在18岁时发病，就是当时我母亲因为和父亲多年的矛盾而离家出走，几个月都不知道去了哪里。

我去医院看望弟弟，他当时出现了幻觉，冲着门外喊“妈”，还问我：“我只想全家生活在一起，这个要求过分吗？”

夫妻关系恶劣还会直接影响到父母和孩子的互动。

像我妹妹我也觉得很遗憾。我爸爸重男轻女。我的名字谢刚像男孩的名字，因为是出生以前就起好了，我出生之后我爸一看是个女孩也懒得改了。

而妹妹出生时，父亲一看又是女孩，扭头就走，连饭都不给母亲送。所以我妈妈看到她的时候，虽然在生理上照顾她，但是没有那种联结，也没有那种爱。

我们讲孩子与母亲最初的依恋太重要了。在孩子的婴儿期，你不光是喂饱孩子，每个你给孩子的眼神，跟他讲的话，还有拥抱，都在向他传递“你很重要，世界很安全，我会一直在你身边”，这样，孩子就会信任这个世界，对未来充满希望。

而我的妹妹缺失了这些。妈妈怀弟弟的时候，刚一岁多的妹妹被送回父亲老家近两年，所以和母亲关系一直冷漠。一直就是对周围的世界有不信任感，最后工作的时候，一直在怀疑别人老是在说她的坏话，出现精神分裂的症状。

你剥夺孩子的自主感和成就感，

就是在剥夺“心理健康”的根基。

除了归属感，成就感和自主感也是孩子最基本的心理需要，因为这些直接影响到孩子未来能发挥多大潜能。

我的弟弟，从小学习能力比较差。小孩子如果遇到一个困难的问题，比如说作业他做不出来，第一个反应很可能是逃避，所以在小学时弟弟一做作业就说自己“头疼”，我爸爸很喜欢男孩子，所以他一说“头疼”，父亲就要求我替他做。他一直这样逃避，在学习中完全没有成就感。课外也没有其它自己做得好的事情，来体会自信心。

如果一个孩子，在各个方面都找不到让自己感受到成就感和自主感的活动，他的“心理健康”就没有一点根基。

而妹妹正好相反，她天生很有美术天赋，初中时无师自通画的临摹，和我在本科时看到的美术系学生作品相似，她不用人教就自己会。

可父母没有给她机会深造，安排她上职高，然后去商场工作。今天俞敏洪老师也在讲，不管你做什么工作，只要是你喜欢的工作，你一定会有生活的成就感和幸福感，可是她没有，她在工作上完全用不到她自己的天赋。

这是我妹妹成长中巨大的缺失。等我2000年开始工作，终于有条件支持她发展爱好时，她已经病了六年，进出医院几次。身边没有强大引导的情况下，连几个月的设计课程都坚持不下来，到现在都无法知道“个人潜能”到底有多大。

所以，孩子有自己天生能力和个性特点，需要父母的接纳和尊重，才能建立成就感和自主感。否则他们的心理健康就有很大的隐患。

如何让孩子学会

面对挑战，获得成功？

孩子未来是否能够成功，充分发挥潜能，少不了面对困难时的韧性和恒心。

但是面对困难的和挑战的时候，是什么在影响孩子是选择坚持还是放弃，是选择争取还是退缩？

01

父母对日常生活事件的因果分析。

换句话说，如果孩子成功的时候，父母总是归结为孩子个人的努力或特长，如“你交流能力真好，我都被你说服了!”等，孩子就慢慢会形成乐观的解释方式。

02

孩子失败时，

父母批评的方式。

如果孩子失败的时候，父母总是归结为孩子个人的错误，并给他贴标签，如“你就是记性差! ” ， “女孩子数学都不好!”等，孩子就慢慢会形成悲观的解释方式。

工作中接触过很多家长，看到孩子一点失误，马上夸张到将来会有多么糟糕的结果。比如孩子只是错了一道数学题，马上就说：“你要是建房子，错一个小数点得了吗？是要出人命的啊！”养成良好的学习习惯很重要，但这发应也太夸张了！以后还敢再犯错误吗？

03

早期生活中，

有负面事件反复发生。

如亲近的家庭成员在自己幼年时离世、父母离婚、或长时间发泄负面情绪等。如果没有适当引导，孩子会觉得不论自己如何努力，坏的结果总会出现，个人努力不会有用，所以感到无助，将来在遇到困难时则更容易选择放弃。

最后，我们再回到世界卫生组织对心理健康的定义：处理生活中的压力，发挥潜能，有效工作，为社区做贡献。它们落实到生活中是什么样子呢？就是相互支持爱护的夫妻关系，相互尊重的亲子关系。这两样有了，孩子就打下了一个坚实的心理健康的基础。

爱因斯坦曾说过：教育，是学校里教过的知识都忘掉后，自己还保留的东西。

回头想想，我们小学、初中、高中、大学甚至研究生期间学习的具体知识还能记住多少呢？

我们最终记住的，是这个过程中，对我们现在、将来、工作、生活中影响最大的自我概念、减压方式、抗挫能力等心理健康的因素。

祝愿我们的孩子，都可以充分发挥潜能，处理生活中的压力，在成长过程中养成那些无法用分数衡量的品格和行为习惯！

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