心理学|抑郁的5个迹象

你抑郁吗？

抑郁症是一种非常严重的心理疾病，足以影响你的生活。

有些人会说自己抑郁，当他们只是情绪低落或者是处于人生中较为低落的时期。然而，经理抑郁症并不是单纯的伤心，它是一种临床症状。

以下是抑郁症的一些症状，可以帮助你判断你是否抑郁。

1、疲劳

你曾经试过一整天躺在床上吗？你花了那么多时间去休息，但你的的身体却像煮熟的面条一样软趴趴的垮在地上，地心引力似乎在你身上发挥着比别人更大的作用。也许你白天还有工作要做，但是就算目的地那么简单的事情也比去完成繁重的任务更累，这就是抑郁症的症状。

2、食欲转变

你有没有试过吃过巨量的食物以填补你冰冷内心的空洞，这抑制和麻痹了你每一种情感。

或者也许恰恰相反，你的情绪像被一条巨蟒吞噬着你的身体，你无处可逃，根本无法逃脱它魔掌，以进食来维持的生命。

这两种状况都是非常不健康的。

3、自我厌恶

你会不会在床上躺一天焦虑的思考着你的不安，你的脑袋充满着对外貌和性格的厌恶。可能甚至严重到让你认为所有事情都可以变得简单一点，如果你可以结束它。

也许你感到自己极度的平凡，你甚至觉得就算你消失了都不会有人在意。，这是抑郁最令人心碎的状况。这或许很难让人相信，但再细微的小事也能震撼抑郁症患者整个世界。

这个世界有人是爱着你的，如果你走了，他们会想你的。

4、麻木

有时抑郁症使人缺乏情感，使他们感受不到曾经的快乐。他们对以往的能带来的热情和快乐的事情再也不感兴趣。他们可能会开始缺乏......对任何事的兴趣。

5、内向

即使你只有其中一项症状，也最好向朋友，家庭或者专业人士寻求帮助来解决你的困扰。

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