可怜的郑秀文，很可能抑郁了

对于曾经有抑郁症疾病经历的人来说，做出一些平常自己不敢做的事情，说明自己已经抑郁了。

为什么呢？

因为

抑郁症是一种低活力、低能量的状态，患者是不敢、不愿意、不喜欢做自我突破的。

当患者做了一些大胆的尝试，说明患者努力想证明自己有活力有胆量，但是这种“大胆的尝试”，往往是用力过猛，患者会陷入到更低迷的情绪当中。

所以，大胆尝试之后，就是更低迷的抑郁情绪。

对于抑郁症患者来说，我们第一时间不是教育患者，更不能指责患者，而是需要帮助患者度过难关。

研究已经很清楚了，抑郁症属于常态心理疾病，全世界人口，有20%的人在一生中会经历抑郁症。

对于抑郁症，首先认识到问题严重性，该吃药的一定要吃药。

出现一下症状一定要去精神科看医生

1、自杀意念和想法

2、自残，割伤自己或者烧伤、烫伤自己

3、生活虚无感，反复询问自己为什么活

4、饮食障碍，不吃东西

5、严重失眠，晚上睡不着白天没精神

6、持续哭泣，没有原因的哭泣