抑郁症就是不高兴？出现四个现象，或许抑郁症已经离你不远了

据科学数据统计，全球每年约有3.4亿抑郁症患者。而且每10人中就有2人患抑郁症，比率高达26%。目前在我国，抑郁症患者数量已经超过2600万，却少有人经过专业的诊治。那么，抑郁症来临之前，会有哪些表现呢？

打开百度App，看更多图片

出现以下4个现象，或许抑郁症已经离你不远了

性格突然变得内向

可能之前你兴趣比较广泛，为人也是较为开朗，但是你会发现，你近期丧失了之前的兴趣，与之前关系比较好的朋友也开始疏远了，更不愿意参加社交活动，对待别人的事情，往往会表现的比较的冷漠，不愿意说话也不愿意见人。而就连一点点小事，可能仅仅是再普通不过的洗衣服、倒垃圾，对于他们都算得上负担。

心情变得低落

当抑郁症来临之前，患者往往会表现出思维迟缓，可能会出现持续性的悲观，经常性的会表现出没有缘由的唉声叹息，心情低落，不能自拔。

注意力无法集中

通常情况下，抑郁症患者往往许多时候，是很难集中精力思考问题的，而且工作和生活中变得没有效率，可能会常常的感到莫名的疲倦，觉得浑身无力。

睡眠出现问题

抑制症患者往往会出现经常性的失眠，而且还可能会表现出入睡困难，浅眠多梦，易惊醒的现象，而且早醒且醒后难再入睡，很容易陷入悲哀的气氛里面，而且还有一些抑郁症患者，因为睡得太多，可能会出现经常性的瞌睡。

生活中，我们对于抑郁症，往往是存在不少的误区的

各种事实告诉我们，其实抑郁症离我们是不远的。但是在我们的生活中，往往缺乏对于抑郁症的了解，有的时候已经患病而不自知，就会导致治疗的难度进一步的增加，今天我们就来一起看看，抑郁症往往有哪些误区吧。

抑郁症就是不高兴？

对于抑郁症来说，“不高兴”这个词可能太过于片面了，而准确的说，这是压抑而绝望”的病症。当然从科学上来定义抑郁症的话，是需要满足一些调节的。

程度严重且持续时间长的抑郁

我们的心情就像是天气一样，是有晴有阴有雨的，因此情绪上的起伏也是比较常见的。但是抑郁症患者却是和普通人不一样的，他们的压抑和绝望，可能是非常严重的，而且持续时间也相对较长。

抑郁已经影响生活

可能抑郁症往往已经影响到平时的工作与学习了，许多抑郁症患者往往会因为情绪异常，从而伴随着食欲、睡眠、精力等衍生问题的出现。

外界其他的因素

如果想要确认抑郁症的话，往往还需要排出外界的因素的，就包括近期的刺激，药物毒品影响等。很多人往往在受到刺激之后，可能一两个月才可以走出阴影。仅仅在长达半年以上，无法走出阴影的人，才会考虑抑郁症诊断。

抑郁症可以通过努力工作来缓解？

很多人往往会认为“只要努力地工作，就能从抑郁的状态解脱出来”，这种想法却是错误的。对于那些稍微有些忧郁状态的人来说，这真的是良药。但是对于抑郁症是没什么作用的，而过度工作，特别是对于男性朋友来说，可能更是抑郁症的一个临床表现。

抑郁症不是病？

许多人往往会认为抑郁症不是病，仅仅只是一种情绪状态，所以导致许多患者不愿意就诊，在抑郁症的漩涡里越陷越深。而抑郁症是一种严重的疾病状态，它与一般的情绪波动是不一样的，往往会在大脑影像扫描中显示出异常的状态，不仅如此，大脑里面用来在神经细胞间传递信息的化学物质也同时出现失衡，而抑制性的物质要多于兴奋性的。