躯体有形。

从根本上说，躯体对个体真实的影响最重要的是健康。而且越是健康越是无忧。健康，吃时香，行时健朗、做事有力，起坐稳当。健康，躯体上的完美度，基本就完成了90%了。

高、矮、胖、瘦、黑、白、美、丑，这是映照在他人眼中的形像，是直接的，易得的出的，他人的对我们外形的评价。

这些评价，本来本身是不会影响我们躯体的半丝一毫的，但这些评价却会影响我们的精神。

而精神无形，是最难把握的。比如，躯体本是健康就无忧了。偏生在他人眼中，我们有了美和丑之别，通过他人的折射，评价对我们的内心的感受产生了这样那样的影响，让我有开心、难过、悲伤、快乐、愉快、愤懑。。。。。。诸如此类的情绪，而长久的负面情绪会反过来影响躯体的健康、不能及时疏导的，会抑郁、焦虑，面部会被长久的情绪纹装饰成悲苦、丧的模样。。。。。。想想都可怕。

躯体的形成，是妈妈生成啥样就啥样，当然，现在可以后天人为改变，从对人的幸福感来说，也许也是好事。毕竟人只活一世，若实在介意，能做出改变，让自己更自信，精神更愉悦，生活更有质量，何乐不为。只是适可而止，不过于为难天生的躯体，不过于为难家庭经济，不过于为难现有的技术，不过于为难自己的承受力，毕竟，改变是为了幸福感，如果过程过于痛苦，不是背道而弛了么？有度就好。

精神是无形的，不太好捉摸。

他人对我们的判断是从长期的接触中，感受我们外在的表现，是热情、是清淡、是优雅、是粗犷的。。。。。。

但这些外在的标签，别人打的时候那么轻易，而这些标签形成的过程，又各个不同，每一个人，一生经历的多少事，对于躯体的变化也许是细微的，比如，不过是增加一条表情纹，不过是白了头发，不过是壮了弱了，但哪一件在精神上曾经留下些什么样的印记，或许是连本人都无从一一知晓并测量深浅程度的。但一桩桩一件件，即都在潜意识里，形成我们所谓的性格，无时无刻不在影响我们的行为、言语、影响我们的命运，改变我们躯体的样子。。。。。。

所谓的自卑，自信，是人一辈子经历了多少事件、言语刻造的潜意识所散发出来的气质。是一生所感所受之信息输入潜意识被综合处理后，向外输出应对所出现的信息的表象。

躯体和精神互相独立，又互相制约。

躯体和精神，并不完全同步，自信或者自卑与外形也许也就没有太大必然性的关联。

有形的易察，无形的难觉。愿我们大家都照顾好自己有形之躯体，它是一切精神的载体，是存在的根本。愿我们大家都能够照顾好自己的精神，能很快剥离开无谓的事干扰，能时时向内审视，修复潜意识的坑洞，搭建更好的精神层面。