青少年压力大易抑郁？父母注意3种“迹象”，已在“抑郁症”边缘

近年来，大学生自杀的报道不断传出，甚至有的中小学生因为各种原因也选择自杀，物质富足的当代青少年其实生活得并不快乐，他们的心理健康不容忽视。目前中国患有抑郁症的人超过2600万，仅一成接受药物治疗。青少年学习压力过重也是导致抑郁症高发的一个常见病因。根据青少年自身特点，发挥其特长，引导其找到真正适合自己的社会角色，并培养青少年学会劳逸结合、提高效率的学习方法，可以大大减少其精神压力，避免青少年抑郁症的发生。青少年压力大容易抑郁？一旦有3种“迹象”，已在“抑郁症”边缘！

迹象1.似病非病

患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

迹象2.反抗父母

患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账(童年所受的粗暴教育，父母离异再婚对自己的影响等)，要与父母一刀两断等。

青少年抑郁症的表现还可从患者的厌学情绪上看出端倪。学生出现轻度厌学情绪很正常，但如果总认为周围的一切都不顺心，觉得别人都在跟自己作对，甚至执意休学，这就是一种病理性的逃避和退缩，需要加以治疗。

青少年压力大容易抑郁？一旦有3种“迹象”，已在“抑郁症”边缘！青少年抑郁症的表现中后果最为严重的，是患者会出现自伤和自杀念头。重症患者表现为反复的自杀意念及行为，自杀末果者，如果只抢救了他们的生命，而未对其进行抗抑郁治疗，他们仍会有第二次、第三次的自杀行为。

规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。也不要长期处于睡眠的状态下，长时间的失眠会让他们的心理更加紧绷，出现心理焦脆，往往处于崩溃的边缘，父母最易看见的就是夜间孩子时候有没有谁一个好觉，当孩子出现长期失眠，说明你的孩子抑郁的有一定的时间了，一定要加强注意了！

当孩子给你说经常晚上谁不着是家长一定不可以大意，一定要帮助青少年客服失眠问题，减轻压力，千万不能让他孤军奋战，解决失眠的办法有很多，可以帮他们换上一个助眠的睡枕，可以在不知不觉中缓解他们的精神压力，让青少年晚上睡一个好觉，逐步的完善睡眠问题。

在市场上受欢迎的枕头虽然质量好，但是价格比较贵，假货多花大价钱不一定买到真品，经过怕一个朋友介绍我用了十二药睡枕比较好用，十二药睡枕中有各种安神草药，中国古代有一些人喜欢用一些里面塞满了草药的枕头，这些枕头具有安神的功效，如果条件允许的，用这些具有药用功效的枕头最好。