赵丽颖张嘉倪崩溃大哭,“产后抑郁”真不是女人太矫情

文 / 爸妈精读
2019-03-30 11:40
赵丽颖张嘉倪崩溃大哭,“产后抑郁”真不是女人太矫情

作者:范姐

01

在《妻子的浪漫旅行2》中,妻子们一起聊了聊「产后抑郁」。

“仙靓夫妇”张智霖袁咏仪一直是既逗比又甜蜜的,但谈到「产后抑郁」,袁咏仪说:张智霖无心的一句话,都会让她情绪崩溃。

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每天找各种原因,跟张智霖大吵大闹,有一次,气得张智霖甩门而出。

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张嘉倪则说,自己产后的那段时间,老公已经做的很好了,一直陪着她,照顾她和孩子,但两人还是会吵架。

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大家都是第一次做父母,第一次遇到这种情况。

张嘉倪说她老公当时也不知道自己该怎么办,觉得只要在身边陪着自己就行了。

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虽然说,陪伴当然是很重要的,但是矛盾依然难以避免,因为母亲的生活重心,整个挂在孩子身上,情绪根本得不到缓解。

就像买超说的,新妈妈是完全没有自己的生活,时间都是围着孩子转,没日没夜的,真的会把人逼疯。

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02

曾有多家媒体联合做了一个问卷调查,2万产后新妈妈参与,结果令人诧异:

48%的新妈妈认为,自己产后 3 个月,生活没有了色彩和希望;

74%的新妈妈会多愁善感,经常抑制不住地泪盈满眶;

70%的新妈妈一不小心就会被激怒,变得焦虑和易怒。

48%的妈妈说: “家人不能理解我的感受,跟我说‘别瞎想’或者‘高兴点”。

严重的,甚至会产生伤害孩子的念头,或试图自杀。

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「产后抑郁」的背后,究竟藏着多少不为人知的心酸、无奈和痛苦呢?

短片《更上海》采访了几位妈妈,其中一位妈妈这样说:

在月子的中后期,每天躺在那里看着天花板,总是幻想着有这么一根绳子吊在那,我就觉得想把头放上去,这是我当时最糟糕最糟糕的一种状态。

就好像是我生了一场病,但是却因为我没有咳出声,没有流鼻涕,家里就没有一个人知道我生病了,但是我确实病得很厉害。

家人为了照顾宝宝方便就把婴儿床移到客厅,我的身体还没有恢复,伤口很痛,就听到他们在外面逗小孩,感觉他们才是一个世界的人。

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大众普遍地认为,产后抑郁就是自己想得太多了,作出来的矫情。

但事实是,「产后抑郁」真的是心理病。

早在五十年前,精神病学专家Pitt.B就提出了产后抑郁的概念,它的发病原理复杂,医学上一般认为,产后女性体内激素水平的急剧变化是最大诱因。

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因为激素的急剧变化,新妈妈的情绪会极其不稳定,这是连她自己都没有办法控制的。

更令她们崩溃的是得不到关注与理解,生产后所有人关注的都是孩子,她觉得被忽视,心情低落,但家人却只责备她太矫情。

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另外,女性在分娩后,新角色的不适应,以及各种生活事件的发生,都会导致母亲抑郁的敏感程度加大。

◎孩子出生后,母亲要隔两个小时喂一次奶,没有白天黑夜之分,根本不可能有充足的睡眠。

◎家族里所有同性都来捏你的乳头,顺便嫌你奶太少,孩子太可怜。家族微信群里亲戚们第一句话就是问:她下奶了没?

◎万一孩子病了,母亲是第一个被指责的,即使你已经很用心地照顾孩子,还是会被责备“你怎么做个妈妈都做不好”。

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03

一篇文章中写道:大多数女性在产房经历了身体的浩劫之后,都要孤身走过的幽暗丛林。

的确,每个妈妈在生娃后,都会面临焦虑慌乱、不安和压抑的情绪,这些足以压垮忍受着生理疼痛,没日没夜地照顾孩子的年轻妈妈。

这时候,家人尤其是丈夫的理解和关心,才有足够的力量,将那个徘徊在无助、焦虑、痛苦中的妈妈,从绝望里拉回来。

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在由真人真事改编的动画短片《迈克的故事》,讲述新晋奶爸迈克如何治愈妻子的产后抑郁。

迈克发现妻子在产后初为人母的喜悦,并没有维持很久。更多时候,妻子像被一团黑雾包裹着,她经常感到不安,发脾气,甚至是不停地哭泣。

这让原本应该幸福的家庭,变得痛苦和煎熬。

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但他没有无视妻子这些“不正常”的状况,反而积极地寻求解决方式。

可是,他也并没有什么好的办法,只能承担帮妻子分担家务,照顾孩子,每晚都抱着孩子在客厅来回踱步哄孩子入睡。

慢慢奇迹发生,妻子开始走出阴霾,变得跟以前一样。

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在「产后抑郁」的话题下,一位女士是这么说的:

我刚生完孩子的时候,整天不说话,就一直哭,我老公问我哭什么,我说我也不知道,就是想哭,我老公跑去医院咨询,医生说是产后抑郁症,要多关心产妇,我老公吓死了,回到家连班都不敢去上了,在家帮我看孩子,陪我聊天,慢慢的就好了,现在想想真是害怕。

请给那个焦躁发脾气的妈妈,多一些陪伴,多一点理解,多一点鼓励,多一点赞美,承担多一些家务,不要让她陷入疲累不堪的绝望。

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节目中,谢娜说自己产后抑郁的情绪,很快就过去了。

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因为孩子出生刚满三个月,她就回归了快乐大本营,每隔一段时间去长沙录两期节目,将自己从低潮的心情中拉了出来。

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作为新晋妈妈可以在围产期抑郁症常规筛查,产后如果出现抑郁情绪,立马引起重视,寻求家人在生活上、心理上的帮助。

或者找亲人、朋友多聚聚,通过其他事情,将自己低落的情绪中拉出去,不能让自己沉溺在负面情绪中,一味地自我否定。

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最近,冯绍峰在一次活动中谈到生完孩子的赵丽颖。

他说:“太太有小孩后变化有点大,似乎变得不坚强了,有时因为没把儿子哄好,自己也会跟着儿子一起哭。”

因为有了孩子,我们有了铠甲,但依然会有软肋,请反复地告诉自己:“你也是第一次当妈 ,所以请接受自己的不完美。”

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来源:女主范,有范儿才有底气,都市大女主的情感生活指南