抑郁症患者一定要做好的三点，最后一点太重要！

在这个生活越来越浮躁的社会中，越来越多的人在经过生活的摧残后心理都出现了问题，有的人为了自尊，或者有的人没有意识到抑郁症的严重性而隐瞒了这些事。这些消极因素反而加重了心理问题，许多抑郁症患者过着两面人的生活：人前快乐人后崩溃。小编下面为大家带来3种抑郁症患者需要注意的事情，希望抑郁症患者不要轻易放弃自己。

　断掉不断持续发展的错误思维

患有抑郁症的人本身的能力与智慧都是非常值得去肯定的，甚至思维能力比正常人要高很多，但是这些思维能力也可能让患者思考许多其他的事情，将患者带入死胡同，患者陷入错误的思维里面无法自拔出来，就会对自身造成很大的影响，患者要控制自己的思维，自己才是自己的主人。

放弃反抗和挣扎

很多时候抑郁症患者不是害怕其他人的淡漠，而是在自己努力坚持的时候自己放弃了自己，抑郁症患者很容易脑海中就出现了这种想法，它让你真正的陷入迷途，不想走出这片迷途，在这不断的循环往复中，让你陷入更深的绝望。无论如何，患者也不能放弃自己，可以想一想家人，以及生活中那些美好的事。

　不要疏远家人，朋友

一个正常人是永远都无法理解抑郁症患者的心理的，抑郁症患者也会慢慢的在自身情绪中脱离群体，喜欢自己一个人独处，拒绝社交，其实这是非常危险的处境，应该不管自身愿不愿意都要多多接触父母。朋友，尤其是可以和别人谈心，可以把这个当做一种任务去完成，就像每天必须吃饭一样。慢慢的会在别人的影响下恢复病情的。

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