得抑郁症都是什么样的人

文 / 暖心理
2019-03-11 14:09

暖心理

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得抑郁症都是什么样的人

什么样性格的人容易得抑郁症?

特邀老师:姜娜

首先了解性格是怎么形成的?首先跟跟遗传,生物学基因有关,属于先天性的内容。不然为什么同卵双胞胎生活环境一样,吃的食物一样上学在一个班,穿一样的一副,什么都一样,长大够确有很多不同?

性格还是跟母婴关系和养育方式有关。如果母亲在情感上过于疏远或者或许过于溺爱,都会让婴儿期的孩子学会应对模式,这种应对模式意味着小孩找到一种方式保护自己。比如发现父母不喜欢自己,就会觉得自己不好,而不会认为是大人不好。一个严厉的家长养大的孩子往往都胆小,没有冲劲,不自信,无论多优秀都觉得自己还不够好!

什么性格容易抑郁症呢?就是对外界的事情或者人不满,但又因为从小的模式不敢对抗或者说不出来,只能把这种攻击性转向内部,攻击自己是没有危险的。

得抑郁症都是什么样的人


一般来说有点抑郁情绪很正常。每个人都会遇到一些不来心的事件引发不良情绪,但这种不良情绪如果维持在2周以上,持续的情绪低落,平时喜欢的事情都美没兴趣啦,而且成弥漫性扩散就需要提高警惕啦。很大的一部分人是过长时间太压抑真实自己,积累到一定时间和程度,人就会承受不住啦。

抑郁症分为轻度,中度和重度不同程度。中度抑郁症需要服药。轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面,心情压抑、郁闷、沮丧,对日常活动缺乏兴趣,对前途悲观失望,病前的精神创伤常盘踞在脑中,以致精神不振,脑力迟钝,患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面,注意力无法集中,记忆力降低,思维迟缓,自尊心和自信心降低,自我评价下降,常夸大自己的缺点和失误,认为自己没有价值,没人关爱,并为此自责和自罪。在行为方面,动作迟滞,无精打采,表现为被动、依赖、退缩,不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向,需要及时找心理咨询师释放情绪,梳理心情。

生活上需要多参加体育活动,多参加集体活动,多听轻松的音乐等等。

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