心理测试:你是否善待自己?

文 / 瓜皮心理
2017-06-27 21:53

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心理测试:你是否善待自己?

每个人都有自己的生活方式,但是有的人在某些程度上对自己很苛刻,同时可能也用对自己的标准来要求他人,在心理学上,过度的苛求自己与他人有可能能是强迫症的表征,那么就来测试一下你是不是这样的人吧?

根据问题选出与自身情况最相近的答案

A记1分,B记0分

1.觉得有压力是一种享受

A.是 B.不是

2.无论工作和生活我都是完美主义者,再小的瑕疵都会令我难受

A.是 B.不是

3.我会因为自己犯下的过错而严厉地惩罚自己

A.是 B.不是

4.我经常告诉自己要进行自我改变

A.是 B.不是

5.我一天工作10个小时以上

A.是 B.不是

6.我从来不背离事实,即使这样会得罪人

A.是 B.不是

7.我经常替他人承担错误

A.是 B.不是

8.闲不下来,无事可做会令我很难受

A.是 B.不是

心理测试:你是否善待自己?

9.遭遇有难度的挑战会令我兴奋

A.是 B.不是

10.当我感觉不太舒服时,我会选择先观查观查一段时间,实在受不了了才选择去看医生

A.是 B.不是

11.看到每一种不公的现象都令我愤愤不平

A.是 B.不是

12.觉得我的生活与普通人的不一样

A.是 B.不是

13.进行体育锻炼时,筋疲力尽令我觉得很享受

A.是 B.不是

14.在学校时,与老师发生争吵比与同学发生争吵要多

A.是 B.不是

15.我对自己的利益不太看重,对会替他人争取利益

A.是 B.不是

16.即使遇到不顺心的事,我也能坦然处之

A.是 B.不是

心理测试:你是否善待自己?

【7分以下,对自己很好】

你对自己很好,所以,你认为把自己的生活变得很艰辛是没有意义的。你知道,需要英雄的地方往往环境和情况都不容乐观,你也并不寻求这种让人不舒服的生活方式。你宁可避免危机的出现,也不愿意利用危机来证明自己,这并不是却懦,而是谨慎和聪明。

【7~12分,喜欢寻求挑战】

你喜欢在生活中寻求挑战,只有当你通过成就证明了自己的时候,你才能相信自己是一个有价值的人,因此你对自己的要求很高,超出了一般人的范围。在这点上,你会把挑战和压力看作是勤奋,或者是特别的责任感。

【12分以上,对自己太苛刻】

你严格的要求自己,也同样的苛求他人,你所选的道路不是所有人都能走的,这可能是勇敢的标志。但也同时会给你和他人造成困扰,你经常由于过度的要求而给自己和他人造成麻烦,而后又需要用很大的气力来解决这些问题,因为你只有在危机中才能感受到自己的价值。自我要求和自我惩罚总是大于爱护自己和享受生活的比例。

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