有一种微笑叫抑郁,这是真的吗?

文 / 任位贵
2019-03-06 17:26


据世界卫生组织统计数据显示,到2020年,抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大疾病。

在全球范围内,每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%,即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。

而在这些抑郁症患者中,有一类人,他们每日微笑待人,看起来阳光灿烂,神采奕奕,让你根本无法把“抑郁症”三个字和他们联系起来,但是某一天,你却收到他因为抑郁自杀的消息,让你震惊不已!

抑郁症的人还会阳光灿烂、神采奕奕?

抑郁症难道不是悲观厌世、无精打采吗?

如果我身边有这样的抑郁症患者,我可以为他们做点什么?

划重点

Q抑郁症一定是垂头丧气,无精打采吗?

不一定,有些抑郁症是隐形的,比如“微笑型抑郁”。

Q咋还有“微笑型抑郁”?

有些人在人前神采奕奕,人后表现出来悲观厌世,他们可能是一种心里的代偿机制,它比普通抑郁症更容易被忽视。

Q明明已经很抑郁了,为什么还要在人前神采奕奕?

因为他们想要维护自己的美好形象,会刻意隐藏自己的抑郁情绪,他们希望表现出来自己坚强的一面,不敢也不愿意暴露自己脆弱的情绪。

Q为什么说微笑型抑郁更容易被忽视?

因为你根本无处得知它的存在,就更别提治疗了,除非患者主动求医,否则很难被发觉。谁又能想到,一个天天跟你讲段子的人,得了抑郁症呢?

Q哪类人易患微笑抑郁症?

微笑性抑郁常见于事业有成,有一定身份地位的人,他们给人的印象往往是呼风唤雨、无所不能。为了维护自己的面子,他们不愿倾诉自己的负面情绪。内心的痛苦越积越多,更容易患上抑郁症。

Q如何判断自己得了“微笑型抑郁”?

如果发现自己人前兴高采烈,人后兴致全无,就一定要警惕了,现阶段可以通过填写一系列问卷来判断自己是否得了抑郁症,但一定要注意,请专业人士的指导。

Q三五知己、啤酒烧烤可以缓解我的抑郁吗?

适当的社会交流会有助于缓解抑郁情绪,但是随着抑郁症状的加重,这些方法的效果会越来越差,甚至完全无效。

Q应该怎么治疗“微笑型抑郁”呢?

治疗微笑型抑郁最有效的方法是药物治疗,还可以配合心理治疗,症状比较轻的患者可以直接采取心理治疗。

Q家人和朋友可以为他们做些什么呢?

抑郁症的人所经历的痛苦远超于我们一般人的想象,家人的关心和爱护对他们来说无比重要。要多余他们进行沟通,鼓励他们表达内心的感受和痛苦,做到专人全程看护,及时带他们去就医。