时间管理可以注定你一生的命运，推荐的时间管理小技巧

时间管理不仅要计划好时间和空间，还要根据春夏秋冬四季不同因时因地制宜，结合每个人生物钟的规律，将时间合理分配，在不同的时段安排不同的工作和生活，做到科学合理，按规律办事。

在最合适的时间做最合适的工作，在每一分钟做最有生产力的事情。比如，最繁杂的工作需要在何时去做，何时适合读书，何时适合写文章，何时休息，何时起床，何时吃饭，何时锻炼都是有章可循的。有了良好的规律，就有了满意的效率。明代理学家胡居仁有一副对联：“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒”。说的是抓时间、讲效率不在一时一刻，贵在养成习惯，坚持不懈。

有人说，看一个人是否成功，关键是看他“八小时之外”的每晚8—10点在干什么。因为8小时之外的时间，有人在睡觉，有人在看电视，有人在打牌，有人在学习，有人在娱乐，有人在闲聊……这些不同活动决定了不同结果，也决定了你的不同人生！

在这里教大家12个时间管理的小技巧：

1.追踪你的时间，并利用好每一时刻。

时间从来都是不够用的。确保你80%的产出来自20%的工作。确保你在做正确的事情。

2.在决定具体要完成某项任务之前，花5分钟想一想，这件事在时间管理的哪一个象限！

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如果你不知道你的目标，你就不知道什么时候能完成。做你需要做的事情。

3.为中断事件安排时间

社交和中断占所有无效工作时间的33%。

4.不要同时处理多任务

同时处理多任务会让你变得更慢、更不明智。

——会使你的效率降低40%、是你的智商降低10个点。

5.使用一款好的时间追踪软件，及时反馈

你要找出“仅仅花一点时间的”任务实际上耗时多久。

6.及时记录，及时总结

每周的进展报告会提升你的效率以及你整个团队的时间管理水平。

7.计划你的时间

一周中你的所有活动消耗的精力水平将呈现曲线，这样你就能够以此进行时间安排。

8. 避免工作时分心

工作干扰每年花费美国企业超过5 880亿美元的成本。

9.避开无用的会议

你参加的大量会议可能都是不必要的。有近50%的人认为会议是没有效率的。

10.避免假性工作

不要将活动与生产力混为一谈。

11.只追踪重要任务

你吃三明治有多快可能一点也不重要。

12.保持充足的睡眠

当你犯困的时候，你的工作质量和注意力集中程度会下降30%。如果你没有足够的睡眠，你会损失更多。