月经开始不准了、经量又少 女性更年期会有4个症状提示

文 / 家庭医生在线
2018-10-12 16:19

13、14岁时,女生遇见“大姨妈”,40、50岁,女人遇见更年期。更年期是女人从有生育能力过渡到没有生育力的阶段,据相关数据显示,50%的女性更年期在45~50岁,部分女性在50岁以上,结束时间一般在绝经后的2~3年,也有长达10~20年,女性进入更年期,会有一些生理变化,如新陈代谢会减慢,皮肤变得干燥,色斑沉淀加快,同时也是老年疾病如骨质疏松、心脑血管疾病、老年痴呆的萌发期,不同人有不同的体验,网友们的真实想法感受一下:

A:46岁,正在更,心烦,老公想要,我只能敷衍,匆匆了事

B:我不出汗,不热。就是情绪特难控制,老想吵架!不是找老公吵就是骂女儿

C:48了,这几个月来事不正常,前两月来一次,后一月来两次

D:头晕目眩,身上汗一身一身的出,没有预兆

更年期的常见症状有哪些?归纳起来主要有4点:

1、生理期症状——月经周期改变或闭经

月经周期逐渐延长、经量减少;规律的月经突然停止,无停经后阴道流血;不规则出血,更年期功血。

2、心血管系统症状——潮热多汗

血管舒缩症状,更年期特有的症状。发作性发热、潮热、夜汗、心慌。更年期假性心绞痛、更年期高血压。

3、神经系统症状——烦躁抑郁

情绪不稳定、急躁、抑郁、多疑、记忆力减退、神经过敏、精力不集中、感觉异常(麻木、刺痛、蚁走感),严重者类似精神病抑郁型或躁狂型。

4、泌尿、生殖系统症状——尿频性交痛

尿频或排尿不畅:盆底松弛,尿道缩短,粘膜变薄,括约肌松弛所致。性交疼痛,外阴皮下脂肪变薄,阴道干涩,皱襞变浅,弹性减弱所致。


如何有效缓解更年期症状?

更年期的苦并非活该承受,也正如分娩也可通过无痛分娩减轻痛楚一样,只要保持健康的生活方式与及时就医,更年期也可从容度过。缓解更年期的方法有以下几种(调整心态跳过):

1、日常饮食调理。多吃豆制品、蜂王浆等。通过鱼肉鸡肉等补充蛋白质,多吃蔬菜粗粮,体质虚寒多吃红枣、红豆、龙眼肉,体质偏热者多吃百合莲子。补充奶制品补钙,同时晒太阳、少吃盐才能巩固补钙效果。

2、生命不息运动不止。运动方式选择瑜伽和健步走,每周至少3次,每次至少30分钟。


3、激素补充治疗(或中药方案治疗)。激素补充疗法是目前公认缓解更年期最有效的方法,同时可采取中医中药作为西医的补充或替代疗法。注意:医生指导下使用

4、定期身体检查。更年期治疗期间定期监测乳腺彩超、妇科彩超、肝肾功能、凝血功能等,防止诱发血栓性疾病、心血管疾病及各种激素相关肿瘤。