网友总结“容易抑郁的人的9大特征”，看完整个人都慌了！

对于每天都愁到秃头的都市年轻人来说，一定很熟悉“抑郁”这个词了...最近日推上一个描述“容易抑郁的人的特征”的帖子爆火，虽然只有短短9条，但看完整个人都不好了...大家来看看自己中了几条。

1、自我意识过剩，非常在意周围的看法

2、责任感・义务感比他人要强一倍

3、会经常想起过去的失败并因此失落

4、不擅长表达感情

5、认真，独占欲强

6、不会用尽全力但却不服输

7、容易沉迷某事，但也容易厌倦

8、不喜欢袒露内心

9、超级在意他人对自己的评价

在中国，抑郁症的防治形势也是不容乐观。覆盖全国31个省份、超过30000人的调查中就发现，在中国抑郁症的终生患病率已超过3%，抑郁症患者中接近一半（47%）会致残，抑郁症会使人损失超过6个健康寿命年，在各类精神障碍排列首位。

中国抑郁患病率为什么高于西方国家？

一、就诊比例不同：西方社会对精神类疾病非常重视，50%的抑郁症患者能够接受规范的治疗，而中国只有8%的人接受专业诊疗。

二、对心理康复理解程度不同：西方国家大多数人群在遇到不顺心时候会积极主动的找专业的心理康复专家进行咨询，治疗。而在中国大多数人觉得找心理专家的人是有精神病的，带着普遍的偏见。

三、患者和家人对这类疾病的理解程度不同：大多数中国患者自卑，有“病耻感”，还有人认为“抑郁”是想多了、软弱的表现...很多患者羞于治疗、羞于服药。

抑郁症的病因到底是什么？

抑郁症在临床上主要表现是中枢神经递质紊乱、部分核团异变，海马等相应脑区的细胞凋亡、大脑功能出现问题。

抑郁症的病因比较复杂，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。

成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

如何正确面对抑郁？

抑郁症的治疗，不是“想开点”就能好。万一不小心，你或身边的人抑郁了，请千万记住：

1.你不是一个人在战斗，我国至少有9000万抑郁症患者。

2.抑郁症是脑功能出现问题了，服用抗抑郁药物是帮助修复脑功能，就像肝功能出现问题时服用护肝片一样，没有什么不好意思。

3.抗抑郁药物能够帮助你回复如初，至于该用什么药、改用多久的药、该用多少药，交给专业的医生去考虑，不要擅自做主。

4.多活动、多交流、多倾诉，会让你早日摆脱抑郁

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