催眠是掩人耳目的魔术，还是真正的心理治疗？心理学家作出解答

有人认为催眠是一种魔术，它能够让人在恍惚的状态下受到别人的控制。而且许多影视作品中出现了催眠的镜头，掌握催眠术的人用一块怀表在一个人的眼睛前晃动，那个人的眼睛随着怀表的晃动而转动，进而进入了恍惚的状态。被催眠之后的人能够根据提问者的要求回答问题，一般都是内心深处掩盖的秘密，这就是催眠的神奇之处。那么催眠是真的存在，还是电影中的虚构情节呢？

在我们现实生活中，催眠是真实存在的一种技能。但是它又和电影中的催眠有所不同，因为真正的催眠是将人引入一种精神境界，让人的注意力全部集中在内心的某一个想法。催眠状态下的人能够感到异常的轻松，这让他们能够透露出内心的想法和一直埋藏在心里的话。

在心理学上，催眠是一种比较安全的替代疗法，心理咨询师通过催眠来治疗一些心理上存在问题的人。实现催眠的手法多种多样的，一般催眠师会选择平缓的方式来使接受治疗的人进入恍惚的状态。如果催眠师确定了患者进入状态之后，他会直接向患者提出问题。然后患者会将自己内心的想法说出来，催眠师达到了他的目的。

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催眠除了能够治疗一些心理疾病之外，还有表演者将催眠秀带上了舞台。但是我们需要区分的是，催眠秀和催眠治疗的本质是不同的，催眠秀只是为了达到娱乐效果，而催眠治疗是要达到治疗效果。

而睡眠和催眠也是两种不同的状态，处于睡眠状态可以说是没有意识的，而处于催眠状态的人并非没有意识。他们只是太过于专注于一件事，导致他们对周围事物的关注降到最低点。