抑郁症的人为什么会嗜睡？严重吗？患者家属需要注意些什么？

阿秋，二级心理咨询师、情感导师，情感作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册，一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的那个自己！

抑郁症的人为什么会出现嗜睡？这是一种什么现象？

大家都知道患抑郁的人，绝大多数的人，几乎占据90%的抑郁症患者，都是出现失眠的状态，这种状态，属于抑郁症里常规的一种症状表现之一。

但是，人的大脑是复杂的，在心理学的认知和学术界里，心理学所划定的症状都是指大概率的一种统计数据，即：抑郁症患者，失眠是绝大多数人的症状。所以我们的认知里，都认为抑郁症的表现之一就是失眠，而很少知道抑郁症也会出现嗜睡的情况。

然而，因为人的大脑结构复杂，人与人之间的认知和思维以及成长环境的不同，造就了少数人在患抑郁症的时候，出现一种少见的嗜睡状态。他们除了嗜睡以外，其它的症状跟大多数得抑郁症的人是一样的，为什么这些少数人会出现这种嗜睡的状态呢？

在心理学里把这样一种现象称之为患者逃避现实的一种自我保护的本能，其原理我们用最简单的语言解释就是：抑郁症是痛苦的，面对现实人已经变得非常脆弱，害怕压力，紧张，绝望，融入社会的能力变得摇摇欲坠了，加之人本身就是趋利避害，趋乐避苦的，这些少数人出现嗜睡状态，是大脑的神经元素因为思想不断地在排斥外界，而自动开启了自我逃避现实的保护的功能，所以嗜睡目前心理学界把这种现象认定为是：逃避现实、不愿面对现实抑郁症少数人的本能反应。

抑郁症的人，嗜睡和失眠，要论哪个更严重，其实严重程度不分仲伯，失眠会加深抑郁症的程度，会使人绝望；而嗜睡，虽然睡眠看似是保证了，但是这种睡眠是一种不正常的休眠状态，属于异常现象，在他们嗜睡的状态中，大脑并没有得到真正的休息，而是做梦不断，或者人处在一种昏昏睡睡的状态中，人醒来后，可以说比失眠还难受，一点也不夸张，更绝望的是：嗜睡醒来后，那种类似晨重晚轻的状态，几乎在每次醒来后都非常强烈，这种不清醒和迷茫非常绝望的状态是导致许多嗜睡的抑郁症患者做出傻事的高危时刻。

所以，发现有嗜睡的抑郁症患者，家属要特别留意其醒来的状态，但作为家属也别过于担忧，抑郁症是可以治愈的，多留意，正确鼓励，引导，给患者创造轻松和谐的环境，困难一定可以慢慢攻破的。

阿秋，二级心理咨询师、情感导师，情感作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册，一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的那个自己！