焦虑症抑郁症还有身体疾病,如果应用了这种疗法就会完全被疗愈

文 / 三清感悟
2018-07-28 13:26
焦虑症抑郁症还有身体疾病,如果应用了这种疗法就会完全被疗愈

心理学是人人能学的,试着改变自己的认知,我们就会改变自己看待事物的角度,人们都是容易出现负面想法,焦虑、恐惧、担心、自责等等,没有人想到我的想法会给自己带来什么,很多人都是无意识行为,当我们明白了我们的积极思想会给我们带来积极的事件,我们的消极想法会给自己带来负面事件。所以遇到问题我总会记着一句话,担心是诅咒,我们担心什么什么就会发生。在自己的生活中我学会我讨厌什么什么就会被吸引到自己的身边,你内在是什么,你就会被什么样的人吸引。所以遇到问题我们就挖掘自己的内在问题,内在清理了,外在的问题也就消失了。人跌倒了,再爬起来,没有谁是一蹴而就的,慢慢来,给自己改变的时间。

我做心理咨询,我最钟爱的方法就是情绪宣泄,当一个人能够把自己压抑的情绪宣泄出来一个人就会好一半,心理学大咖路易丝海就特别推崇情绪释放,因为情绪释放会治疗癌症等任何难以治疗的身体和心理疾病,路易丝海就是通过释放情绪治疗了自己的癌症,她也用这种方法治疗了成千上万的人。

我做咨询中,出现很多奇迹的案例,其中一个是自闭症儿童,父母离异,孩子17岁了,当时爷爷奶奶领来的,所以咨询中我会让他深度宣泄对自己父母的不满,他的问题就是自己从小有病然后父母离婚被父母所抛弃,一直是爷爷奶奶抚养。然后再做一个对爷爷奶奶的感恩,同时让他做一个和妈妈爸爸心里的和解,感谢妈妈爸爸给了自己的生命。尽管他们因为某些原因而做出了这件事伤害了自己的心,我们还是选择不在恨他们,因为我们只有和解,自己才会承担起此刻的责任,我们自己才有力量。当做完这一套咨询后,孩子一下子就精神了,爷爷奶奶也是满含热泪。孩子特别兴奋,当场就给我唱一首感恩的歌,后期这个孩子就完全好了,自己还在他们当地一个爱心群里唱歌,后来还上了某个自媒体短视频唱歌。

咨询中有一例是一个甲状腺结节患者,也是通过别人找到我的,因为着急,中午就一个小时休息时间我们就做的咨询。她的情况是知道自己和谁生气上火了,因为这个人比较外向,所以让她宣泄释放的时候,她就大哭大喊大骂的,然后第二天她就去找专家检查,因为每个月都需要去检查,太大了就需要手术,当时检查三十人就她自己好了,结节一侧完全消失,另一侧也忽略不计了。当然没有见到的人不会相信,很多人会质疑,即使有化验单有的人也不信,说是原来是误诊了,因为没有药物可以治疗甲状腺结节。

一个抑郁症患者,女42岁,自诉已经27天没有睡觉了,分析可能是自己浅睡眠,在咨询中找到她内在的冲突,打开她的心结。她的问题总觉得自己的男人不爱自己,实际上就是自己的低价值感,低自尊。从来没有认可自己在男人心中的地位,总觉得男人爱她是有什么目的,自己认为自己很丑。可能是男人看上她的工作才爱她的,因为她在银行工作,可是她男人现在都是处长了,要喜欢别人也是很容易简单的事,还是选择和她在一起,就说明他还是真爱你的。一个人的低价值感,就要正确分析她的优点和缺点,很多人会看不到自己的优点,而且还夸大自己的缺点,当帮助她找到自己的优点之后,然后找到男人这么多年为她的付出。当自己心里过不去的时候,一定要问问我为别人付出了什么,别人为我付出了什么,最好写出来,这个作业不能着急,需要反复想,回忆,这样才会看到别人对我们的爱,否则人总是选择看不到实相。当做完这些功课,她开始慢慢从心里尊重这个男人,人都有一个问题,我们认为别人看不上自己,实际上恰恰是自己看不上别人。因为她的男人是农村考学上来的,农村亲属多,她就特别讨厌他,觉得自己是市里人有修养和素质。任何人都是自己的镜子,我们会在镜子中看到自己,只要你细下心来观察。她的抑郁问题很快好转,当天就睡了4个小时,然后就开始5个6个,然后就趋于正常了。

焦虑症抑郁症还有身体疾病,如果应用了这种疗法就会完全被疗愈

最近一个高考生,女孩17岁,一模考试完突然抑郁。因为她的班主任和我学过心理学,所以就介绍到我这里来了,因为是考前,我也就只能是特事特办。咨询加上腹疗两方面做,本来腹疗两天做一次,我就给她一天两次。同时帮助孩子释放心中的抑郁之气,孩子慢慢给自己的心中不满都说出来之后,我就领着孩子大笑一会,这时我轻轻的拍打孩子后背,孩子就开始大哭,我想一定是孩子情绪出来了。当孩子哭完,我就给她送回去宾馆,然后孩子就开始打嗝放屁,早上开始就开始拉肚子,然后孩子再来咨询的时候就眼睛发亮,言语增多,整个人一下子就变化了,一天总共拉了8、9次,然后又做了两天认知的改变,孩子就卸下了自己的伪装,不在伪装坚强,承认自己的恐惧脆弱胆小逃避,当一个人能够接纳自己的所有时,一个人的内在就不再冲突,这个人就自然好病,咨询三天,回家之后又语音咨询几次,孩子就完全好了,顺利的参加高考,奇迹的是孩子通过有病,看到了心理学的奇妙之处,报考了心理学专业,我也是看着很高兴。

咨询中很多奇迹,当你认可一个人的时候,你们的关系就会破冰。一个男人结婚20多年从来没给女人做过饭,不管女人回来多晚,当她看到男人的付出,从心中认可男人的时候,当天回家男人就给她做的饭炒的菜,而且还给她夹菜。所以我们看不上别人,别人才会看不上我们,我们心变,别人一定会变。

一个女人讨厌男人玩电脑游戏,当我说你男人性格内向,不吸烟不喝酒不赌博不爱好交往,如果再不玩游戏,他什么爱好都没偶遇,那么他怎么活着。一个人有自己的爱好才会释放掉自己的焦虑紧张,否则就会生病,她听到这里就说老师我明白了,我再也不管他了。可是当天她回家,男人直接和她说我今天陪你出去看电影或者逛街,给她造的一脸懵逼。我们讨厌什么就回来什么,当我们接纳时,事物一定会转化,当你接纳了事物没有转变,你就要更深刻的找自己的问题,一定是自己嘴上说可以,心里不允许。

一个甲状腺癌的女护士,做完咨询身体就出现激烈的排毒反应,然后自己的病就完全好了,夫妻关系也完全改善了。很多时候自己心中的不满和谴责在,就会吸引自己的男人暴力对自己。我们谴责什么,就会吸引来什么。我们嘴上不说,可是我们心理不满,心里的不满才会是一道鸿沟,当你说出心中的不满,你内在的世界就是宁静的,同时你的敌人也会释怀。我们抗拒的心别人会感知到,别人是我们的镜子,别人对我们不好,一定有不好的理由。很多时候我们不爱自己,不尊重自己,那么世界就会以我们对待自己的方式来对待我。一个女士因为看孩子问题,婆婆几个月没有给她做饭,当她说出心中的不满和苦闷之后,当天晚上婆婆就给她做的饭,而且还对她特别热情。我们心中发出什么,我们就会收到什么。

你对外排斥什么,对内就排斥什么。我们不允许别人做的,恰恰是我们不允许自己做,我们一直压抑自己的问题,我们才会排斥别人。我们不允许自己的小气,我们就会对小气的人格外敏感,因为我们自己一直是表现大方的,我们认为自己没有小气的成分,可是我们忘了,外在世界是我们的镜子,我们可以表现这一面,一定会压抑另一面,没有黑天就没有白天,没有雨天就没有晴天,没有负能量,就不会有正能量。我们总会把事物割裂成非好即坏,非黑即白,我们忘了我们都是这些特质的混合体,我们能同时拥有所有的正负品质,这样我们身心才会合一,表里才会一致,我们内在才会和谐。

当有人问我要如何改善关系,我总会告诉他们:“首先你要深入内在,除非你内在的问题先解决,否则你不但无法改善,而且会制造更多问题。”很多的亲子关系夏令营,总是搞得红红火火,可是因为都没有从内在来找自己的问题,所以即使在某些环节上母子相拥而哭,相互感恩,可是等回到家能保持这种状态一个月,母子又都恢复了原样。因为人们都是在表面做文章,没有人深度挖掘自己的内在。妈妈的控制心还在,妈妈心中的观念,那个非黑即白的杠杠还在,那么批评指责就不会停止,妈妈的不信任还在,妈妈就很难放手。很多时候你讨厌爱人,那么孩子就会越来越像你的爱人,并不是宇宙要惩罚我们,而是这种问题一再出现让我们明白,世界不是我们眼中看到的才是对的,不同的角度,才有不同的世界观,没有那个是错的。因为你的想法是什么,世界就会按照你的想法呈现给你眼中的世界。

焦虑症抑郁症还有身体疾病,如果应用了这种疗法就会完全被疗愈

你内在是什么,你外在就会被什么吸引,自己担心恐惧,世界就会按照我们恐惧担心的事件发展。我们内心没有坑洞,内心不匮乏,我们自然会吸引好的人和事,所以世界是我们自己创造的,你想什么,世界就按自己的想法给我们呈现什么。所以我们要承认并清理自己的负面情绪,就像清洗地板一样,我们需要常常清理,否则屋子就会发愁。我们的身心也是一样,需要常常的清理,负面情绪不在了,内在的宁静自然会吸引平安,所以尝试着这么做,别当一个无意识者,看看自己的想法会不会成,觉察每一个念头,我们自己慢慢就会掌控自己的命运,这可能也是修学心理学的一个很大的好处,我们不是完全听命的,我们是有选择的。

三清老师是国家二级心理咨询师,善于从不同的角度看问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己,遇到更好的你,有意合作的一线城市心理咨询师或者做此事业的同行,可以关注我私信我

焦虑症抑郁症还有身体疾病,如果应用了这种疗法就会完全被疗愈