谁说准爸爸不会产前抑郁?这几点做不好准爸爸一样也会抑郁

文 / 十月呵护
2018-07-21 18:48

——听说过准妈妈孕期抑郁吗?

——听过……

——听说过准准爸爸孕期抑郁吗?

——嗯???

孕期抑郁症可不只是准妈妈的专属,网友是这么说的……

宝爸暖男一枚:老婆告诉我怀孕的那天,我并不像其他人那样充满喜悦,而是不知所措,心中莫名其妙地焦虑,我对自己产生了怀疑,感觉自己照顾不好他们娘俩。

谁说准爸爸不会产前抑郁?这几点做不好准爸爸一样也会抑郁

网友045721:媳妇肚子越来越大,每天都担心她能不能顺利分娩,担心宝宝万一生出来不健康怎么办?宝宝以后遇见坏人怎么办?这些莫名其妙的担心让我吃不下睡不着,工作的时候根本不在状态。

夕阳无限:媳妇怀孕那会,情绪变化非常不稳定,翻脸比翻书还快,一点小事都要和我吵架,我不和她吵她就觉得我不爱她了,弄得我不知道该怎么才好,情绪经常处在低谷。

很多人都认为产前抑郁只会出现在准妈妈身上,其实不然。下面几种原因也会让准爸爸在孕期抑郁的。

谁说准爸爸不会产前抑郁?这几点做不好准爸爸一样也会抑郁

1.没有经验,不知道如何迎接新生命大到来,对之后的三人世界充满恐惧;

2. 看着准妈妈孕期各种不适,自己却无计可施;

3. 准妈妈孕期花费更多的时间在宝宝身上,忽略了准爸爸,准爸爸工作压力大却无处诉说;

4. 夫妻生活的焦虑,出于对宝宝安全的考虑,准妈妈终止与丈夫的夫妻生活,让准爸爸处于性真空状态,进而引起准爸爸心理上的焦虑;

……

孕期准妈妈要和准爸爸多多交流,缓解准爸爸的焦虑和不安,最好让准爸爸也加入到胎教行列,让他不会对今后的三人生活感到无所适从。

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