焦虑来自于无知，儿科医生告诉你没奶和涨奶到底是怎么一回事！

世界上总有一小搓人，充当了你产后，月子里的精神杀手，那就是“没奶党”，可能是你的老公，婆婆，三姑，六姨，甚至是你的妈妈，也不知道N多年前没有配方奶她们是如何过来的，为什么到我们这就变了呢？在这个时候，奶妈们一定要有自己的立场和观点，树立强大的心理防线。力量和底气来自于正确的认知，那么让我们来看看没奶到底是怎么了？

尽可能的选择顺产,出产后及时给宝宝吸吮，怀孕期间要补充均衡的营养，为生产做准备。

多吃补充气血的食物对自己和孩子都有好处。

有时候人就是这样，没有的时候想，有的时候又嫌多，这不身体恢复了，涨奶就来了。

（从来不觉得涨奶是一件好事，可别人有的时候，就是想啊！）

适合的就是最好的，往往奶多与否，质量好坏，最有发言权的不是别人而是我们的宝宝，不要在乎别人怎么说，你行你来啊，是不？所以奶妈们一定要树立正确的认知，摒弃愚昧，才不会被自己打倒，相信你一定能成为一头合格的“奶牛”。