心理学:一个人正在堕落的5大特征,你占了几个?
当一个人的心理状态出现问题时,接下来的整个人都会出问题。许多心理问题其实都是莫须有的,自己的强加给自己的罢了。试着告诉你最好的朋友吧。倾诉是再好不过的了,只要懂感情的人,都能是你的心理医生,只要你愿意敞开心怀说出来,问题就是拿来解决的,不是吗?
下面这5种心理特征,是我们日常生活中最常见、也最危险的事情,能轻易地让一个人走向堕落。
(1)习得性无助
在你的生命历程中,如果曾经历过惨败、虐打或控制感丧失,经过一段时间,你认识到你自己已无处可逃,这时候如果有逃离的机会提供给你,你也不会行动起来——你已经变成了一个虚无主义者,相信尝试无用而不是怀有积极乐观的态度。
对临床抑郁症患者的研究表明,当这些人失败了,他们常常屈服于失败而停止努力。正常人在项目失败的时候往往会归咎于外部因素。他们会说这客户就是个混蛋,或者说因为他们自己没休息好。而抑郁症患者却会责怪他们自己并且相信他们就是个笨蛋。
你投过票吗?如果没有,这是由于你认为这不要紧因为事情从未因此改变,还是认为双方的政客们都是邪恶的,还是觉得一张选票在几百万张选票中无足轻重?是啊,这就是习得性无助。
如果你缺乏动力,畏惧困难,并且时常感到抑郁,无助。很有可能是患上了习得性无助。此时,你要及时进行心理干预,千万不能放任发展。否则就真的废掉了
(2)伤害自己的身体
现在的人们,大多数人的生活习惯都毫无节制,饮食无度,沉迷游戏,拒绝运动,整日熬夜,伤害自己却不自知。可是有的人是真真正正知道自己是在伤害自己。经常在自身受到外界压力时,自己就会承受不住,从而做到自残的地步,总是认为自己不如别人,却不会自己下定决心努力,而是进行了自残行为,这是从小到大的心理阴影,只是有些人表现出来的时候都已经成年了,这种人是最容易患上抑郁症的,如果你有一点点的倾向,就请看看心理医生。
身体和心理是相互制约双向体,相互影响的,身体出了问题必然会影响心理健康,而心理问题也是同样会影响身体。这就形成了一个恶性循环。
(3)沉溺于碎片化信息
你肯定做过,这些事。
因为一个奇葩的标题,点进去,看了一篇莫名其妙的软文。
因为一张让你好奇的图片,你点进去,又是一篇夸大其词的无聊故事。
因为,一个虚假的标题,点进去,看到了一则广告。
你可能永远会不停地点啊点,你期待,会有你想看到的内容出现,你会有所收获,可是,世上不如意十之八九,互联网充斥着软文,广告,虚假的故事,p过的图片,找不到根源的科学揭秘,还有卖药卖资料,教你一夜暴富的骗子等等。
我们虚耗着人生,在这无休止的“骗局”里,我们成了别人创造财富,赚取热度,广告费的工具。
我们,飘荡在网上的时候,永远没有重点,漫无目的。永远不知道,下一个点进去的链接,会浪费你多少时间,会把你的思路带到哪一个方向。
或许,从某种角度来说,我们所做的一切,都是在虚耗人生。快乐就好。
但是,网络的碎片化且可能无效的信息,不断地消磨掉你对现实生活的期待,对复杂有趣的事物的追求。过度地依赖简单的事物获取存在感,可能会让你失去追求复杂精致的事物的动力。
就像,很多人,他们说他们没有爱好,没有喜欢的东西,难以喜欢上那些复杂的精致的事物,沉溺于简单趣味难以自拔。简单,容易,快餐式的快乐,似乎就满足了。然而,每天这样,却又浑浑噩噩,度日如年,时常感觉,无聊。
沉溺碎片化的网络,是否让你失去了追求。生活,真的就该平凡琐碎,没有一点色彩?
我想,你的心里已经有了选择。
追求的过程,有点难熬。
要,坚持。
这背后的心理机制就在与,我们完成一件事后,通常会获得一种完成感。这种感觉会阻止我们继续进行下去。
(4)不敢走出舒适区
心理学中,有种花盆效应。
“花盆效应”又称局部生境效应。花盆是一个半人工、半自然的小环境。首先,它在空间上有很大的局限性;其次,由于人为地创造出非常适宜的的环境条件,在一段时间内,作物和花卉可以长得很好,但一离开人的精心照料,经不起温度的变化,更经不起风吹雨打。
在教育生态中,花盆效应表现得尤为明显;在学校教育中,由于封闭或半封闭的教育体制的影响,使学生整天被关在教室里,与沸腾的现实生活脱节,加之教学内容、教学方法陈旧落后,从书本到书本,进行封锁式小循环。这样脱离实际的做法,很容易使学生滋长以自我为中心的价值观、是非观、荣辱观,经不起挫折,为此我们必须建立开放型的教育生态系统,让师生走出校门,接触自然,接触那些体现时代精神风貌的环境。让学生认识自然,了解社会,懂得个人在社会大系统中,以及人类在生物圈中应有的地位、责任或作用,使他们善于透过现象观察事物的本质,学会比较和鉴别。
不敢走出心理舒适区,就相当于自己给自己建造了一个花盆,并把自己种了进去。在这样的环境下,无论你如何小心,最终都会堕落。这是不可克服的人性。
走出舒适区的确很痛苦,会带来巨大的心理压力和焦虑感。但这正代表着你的成长。
(5)自负
废掉自己的第一步,就是自以为什么都懂。
自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面,自我认知,自我意志,自我情感体验。人评价自己,要靠自我认知,有的人过高地评价自己,就表现为自负;有的人过低地评价自己,就表现为自卑。
自负往往以语言、行动等方式表现出来。自负的人让人感觉很牛。有一些人表面上也让人感觉很牛,但是不一定是自负。
自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。俗话说:“自知者明”,“人贵有自知之明”。无知有两种表现,一是盲从,二是狂妄。自负有时表现为狂妄。
自负与看不起人还不完全相同。自负主要是过高地估计自己,有时表现为看不起身边的人。
一个人认识不到自己的问题,才是最大的问题。恰好,自负心理天生就是如此。
结语:上面这5种心态,可以说目前来说大多数人都是有的。这也是为什么成功者总是少数的原因。
这些会让我们废掉的心理特征,你中了几个呢?