治焦虑食疗有方--神奇甜石榴

我是心理咨询师，不是医生，没有处方权。在咨询中时常会遇到情绪严重，躯体症状严重干扰咨询效果的情况。于是，我便会给求助者开一些食疗的方子，并要求求助者全方位无条件配合。求助者在无奈中按我的要求去吃一些食物，往往能收到情绪和躯体症状得到明显改善的效果，从而加速了求助者走出心理障碍的进程。

下面我就和朋友们说说石榴在治疗焦虑中的妙用，有焦虑情绪及相应躯体状况的朋友可又小试一下，吃点石榴，有病治病，无病无妨碍哦。

石榴，是比较常见的水果。各种中医药书对石榴性能的描述有不小的差异。比如：《滇南本草》说性寒，味酸涩。《广西中药》说味苦涩，性温，有毒。《药性论》上说，味酸，无毒。有说入肾经，有说入大肠经，也有说入手太阴足少阴经。这些不同的描述可能会把很多人弄晕了，这老祖宗在石榴上也打口水仗啊。我告诉你，不同品种的石榴，其口味、功效、性能是有着差异的，这些医书上说的都没错，让人发晕的原因是医书没有标明，哪种石榴是什么性能。咱现在不做石榴品种专家，只需要知道吃什么样的石榴就成。现在咱们吃的石榴是市场上常见的甜石榴。

这种甜石榴的功能主要有四：

1、 助消化

2、 止血

3、 安神

4、 去火

这四种功能可厉害了，对于有些神经症患者，可说吃到肚子里就见效。比如，一位严重焦虑症患者，因焦虑引发的上火，脸上出痘，胃胀，饮食不化，大便不畅，口苦心烦，同时口臭逼人，夜不成寐，每天头脑昏昏沉沉。我让他吃石榴，每日两个，多吃不限，当晚适当运动后睡眠。第二天早上起床后，就感觉口苦好多了，口臭也不那么冲了，吃了三天，脸上的痘也消也去了，口苦口臭全疗消失，且大便畅通，胃部感觉良好。同时，情绪也明显能自我控制，睡眠状态一如正常人。

开始，这位焦虑症患者非常奇怪，问我为什么一定要让他吃石榴。不但不能吐籽，而且还要吃里面淡黄色的瓤。我告诉他，你整天焦虑，就会引起三焦火热。三焦火盛，势必炙胃，导至胃热胃满的感觉，食物在胃里面腐化生热，引起口臭，同时又会影响肝胆，肝胆以为胃有多少食物要消化呢，拚命分泌胆汁供应胃，胆汁是苦的啊，于是你的口里就苦了。胃和脾是姐妹俩，胃不舒服，脾肯定也不高兴啊，胃老上火，脾就运湿不利，这样会引发你头部昏重，症状好象是感冒，吃感冒药却没有效果。你焦虑，晚上本就影响睡眠，睡眠不好，肝胆又排毒不畅，肝胆和肾联合作业，肾就吃亏了，因为水去救火了又要把大量毒素带出去，于是尿黄。因为火太旺，产生的毒越来越多，产销差距大同，火毒多了，排不过来，浑身酸软无力也就来了。现在呢，石榴籽上那甜的部分是温性，补的，因为胃消化不好，缺点营养，补一补。籽呢，性平，是助消化的，它协助胃把食物残渣都运下去，不让它在胃里生热毒，然后，再把小肠大肠的残渣宿便都顺手牵羊，一起带下去，肠胃通畅了，一方通透，火自然又下去一部分。残渣没了，火下去了，胃脾都轻松了，他们俩轻松，肝胆也就缓过劲了，肝胆的火也下去一部分，排毒给力。这时，肾水也就不紧张着去救火了。体内毒少了，自然酸软不起来了。再说里面那淡黄的瓤，味苦，性寒，清火去躁，安神补脑的，专门去心火，安抚神经，吃了它，睡眠得到调节啊。躯体症状本是同情绪引发，但反过来呢，会加重情绪的不良反映，现在缓解了它们，就如同撤了火上浇的油，你说你的情绪能不好些吗？

在实际的生活里，比较容易起焦虑情绪。再说抑郁情绪大多是伴随焦虑情绪出现的，恐惧情绪也会伴随焦虑情绪出现。焦虑情绪多时，多引发一些上火的躯体症状出来：胃部不适，头昏失眠，小便赤黄，大便干结，口舌生疮，面部起痤疮，浑身酸软无力，咽干咳嗽，等等，去医院看时，开点药，效果大多不明显，又烦麻，是药三分毒，有很多时间也没那个必要，这时，吃几颗石榴，可能是个良好选择。提醒一下，体虚胃弱者不宜多吃哦。

当然，对于严重焦虑情绪引发的躯体症，石榴主要起的是化解躯体症状的作用，如果焦虑情绪持续不停，就会让石榴失效。这时，最好还是找心理咨询师化解掉引发焦虑的原因，抽掉燃火之薪，让火无物可燃，才是解决焦虑情绪的最上策。