为什么一言不合就吼娃？心理学来告诉你

“自从有了二宝后，教育大宝的时候总是缺乏耐心，大宝已经5岁了，正是调皮捣蛋的时候，无论怎么说他都不听，只能对他大吼大叫，次数多了也就习惯了。虽然知道这是不对的，可就是改不了，不知道该怎么办？”

“我家宝宝3岁了，老是会把刚收拾到玩具箱里的玩具一股脑的倒在地板上，然后过去给他收拾完，不到一秒钟，就故伎重演。这还不是最糟糕的，最可气的是他会趁着我去洗碗或上洗手间的途中，把衣柜里的衣服给扯出来，扔得整个房间都是。每次一看这情形，我血压蹭蹭蹭的上升，一秒立变奥特曼，冲过去，提起他的领子就一顿KO。”

……

好好的一个下午茶聚会，变成了一场妈妈对自家孩子的吐槽大会。

吼孩子的痛，只有当过妈的才知道

当孩子捣乱的时候，你特别生气，心里想着这恶魔宝宝肯定不是我家的。

等你吼完娃的时候，看到孩子委屈无辜的眼神的时候，又特别后悔自己的行为，于是开始自省我是不是做错了？

然而，还没到下一秒，宝宝又化身恶魔宝宝，哪里还顾得上自责，三秒上桌，一秒出手，把眼前的麻烦解决了再说。

但问题是，当你发过火之后，孩子真的能乖乖的听你的话，立马把散落一地的玩具收拾好？还是说，他会乖乖坐在饭桌前，安静的吃饭？

不是的，我们都知道，孩子只会扯着嗓子嚎啕大哭，成为你情绪爆棚的助燃器。

曾经我也和上面的家长一样，面对孩子的调皮捣蛋，不是化身河东狮吼就是提起领子给他来一顿“竹笋炒肉”。然而，这样做的结果就是孩子并没有变得更好，反而加速了我们的情绪的崩溃。

那是大宝3岁的时候，我要给他拿碗来装水果吃，我让他拿不锈钢碗过了，他不肯，坚持要拿陶瓷碗，而且必须是他自己拿。没办法，拗不过他，只好答应他，然后嘱咐他要小心，他点点头。

谁知过不了一会，“啪嗒”一声，陶瓷碗摔碎了。我当时的心情有点糟糕，一方面，孩子的奶奶生病住院了，需要一大笔手术费；另一方面，我做淘宝生意亏钱了。看到这情形，气不打一处来，当时就怒吼了他：“你怎么拿的碗，这么不小心，不是跟你说了吗？让妈妈拿又不肯，用你的不锈钢碗也不行，偏要这样，现在看吧，碗摔碎了。”当时大宝哇的一声哭了出来，边哭边说：“妈妈，你不要生气，你不要生气。”我当时没有去安抚他，而且弯下腰先收拾碗的碎片，然后把水果重新洗了一遍。此时，大宝还在旁边抽噎着。我让他过来吃水果，他慢慢走到我面前，小声对我说：“妈妈，你不要生气嘛。”我对他说：“那你知道错了吗？下次不要这样了哈。”然后他懵懵懂懂的点点头，我当时也没太往心里去。

过了不久，他在玩耍的时候不小心把客厅茶几上的茶杯给摔碎了。当时我在房间学习中级会计职称考试的相关知识。听到“哐当”的一声响，我马上跑出去一看，还没来得及生气，大宝就哭着说：“妈妈，我不是故意的，我再也不敢了，你别生气。”看到他那无辜而又委屈的眼神，小心翼翼的试探着我，我才意识到上一次我的做法错得有多离谱。

正确认识情绪，洞察冲动背后的原因

尽管大学时期学过心理学，也考了一个很基础的证书，但此时，好多理论根本都没有用到实际中来。为了改变我和大宝之间的问题，我开始进行有关幼儿心理学的学习，开始接触正面管教。

知道了心理学有个“ABC认知疗法”，也就是合理情绪疗法，开启了解决问题的一扇大门。A代表诱发事件，B代表认知，C代表情绪和行为反应。表面上看，情绪问题是因为诱发事件引起了，实际上是由于认知当中不合理的信念所产生的。

我知道了孩子打碎碗不是引起我情绪崩溃的原因，而是我对这件事的不合理认知而导致了后面一系列事情的发生。而不合理的认知源于我自身的焦虑，因为孩子奶奶的病，让我产生了焦虑，而后淘宝生意的亏损更加加重了我的焦虑情绪。我更不应该的是让孩子成为我这种负面情绪的无辜受害者。

情绪本身没有好坏之分，错的是我们对情绪的认知。我们应该看到事情的本质，改变对事情的认知，而不是去打压或逃避情绪。

学习了心理学之后，面对孩子的问题，我不再会像之前一样情绪失控，而是学会理性的去分析。

很神奇的是，之前大宝在我眼里所有不好的行为，突然间变得不会那么难以接受了，我开始接纳他的一切。

做个情绪自控的良心爸妈

​别再吼娃了，不要让孩子成为我们负面情绪的垃圾桶，我们应该从自身出发，正确面对自己心理的需求，调整自己的认知，摆脱冲动的枷锁，更加客观理性的对待孩子问题，用温柔的爱去教育他们，做个情绪自控的良心爸妈。