“癌症性格”!专家揭秘:性格决定你活多久

文 / 家庭医生杂志
2018-05-14 10:07

人们常说某种性格的人,容易生病,那有没有一种性格的人更易患癌症?

还真有这回事。

广东药科大学附属第一医院心理科主任医师黄雪薇告诉记者,虽然学界存在一些争论,但最早在1988年,已有研究发现,有一类心理行为模式相似的人群,患癌风险更高,一旦罹患癌症,病情也往往更严重。

通俗地说,这类人有相似的“癌症性格”。


什么样的性格易患癌

网络上流传着很多自查癌症性格的小测试,诸如“劳伦斯·莱森的七条问题”等。

黄医生认为,这些自查方法并不够严谨,只能作为初步自我评估的参考。

想了解是否属于癌症性格,建议在心理科医生指导下,完成相关的心理量表,并由医生进行专业评估。


癌症性格多幽怨

压抑

压抑是癌症性格最重要的特征。习惯于压抑自己的各种情绪和需求,包括愤怒、欲望、痛苦等等。

极端完美主义

癌症性格的人比较追求完美,极端地严谨认真。常常表现为生活模式单一,墨守成规,否则就焦虑。

怀才不遇

多表现为保守内敛,自感怀才不遇,内心压抑着强烈的不满情绪。

潜意识创伤

童年经历过丧亲等重大变故,潜意识层面长期压抑着不良的情绪。

情绪也能致病

黄雪薇医生表示,情绪心理的变化,确实能够影响人体免疫的生理数据。


她解释,人的心理活动是健康人脑对外界刺激的主观反映。大脑的活动会影响人的神经系统,作用于内分泌系统,最终影响到我们的免疫功能。

当然,她提到,不良的情绪心理给我们的身体健康带来负面的影响,相反,积极乐观的情绪也能带来正面的促进。

摆脱“癌症性格”,常说三句话

虽说江山易改、本性难移,但通过自我的调适,亲朋的互相扶持、疏导,或者进行一些必要的心理干预,改善不良的心理行为并没有那么难。

黄雪薇医生建议,每天不妨多讲讲这三句话,放松心情。


“我一定行。”——乐观是非常重要的正面心理特征,乐观积极的人生态度,能够帮助人面对和解决生活遭遇的困境。

“没什么大不了的。”——面对生活固然要积极,却不应过分强求。更多的时候,顺其自然是人生的常态,把心放宽,懂得缘有聚散。善于理解,才能更好地接纳自己、接纳他人、接纳这个世界的好与坏。

“真舒服!”——保持心境豁达,不耽于细枝末节的困扰,也不过分压抑自我的情绪和想法。

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