时间管理干货5:觉得自己有拖延症?“吃个青蛙”治一治吧!

文 / 有用就好记得关注
2018-04-17 08:04

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想必看到本文的各位朋友都是拖延症患者吧,如果说自律者都是一样近乎变态的自律,那么拖延症则各有各的拖延方式。在给自己找借口方面,相信各位都各有“绝招”。

如果你不再想萎靡度日,想管理好自己的时间的话,不妨每天早上先吃下“三只青蛙”。

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什么是三只青蛙

这个青蛙可不是吃货们想的干锅牛蛙,而是一个非常著名的时间管理专家博恩•崔西在《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)一书中重点推荐的一个理论:

“如果你必须吃掉一只青蛙,不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙,记得要先吃掉最大、最丑的那只。”

是不是觉得有点恶心?

放心,这可不是什么国外偏方,这里的青蛙指的是非常重要、会耗费你大量精力的事情,每天早上起来先解决这样3件事情,你会在接下来的一整天中都充满成就感和自信心。

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明确你的三只青蛙

每天早上出门的时候问自己:如果我今天只能做1件事,这件事是什么?把它记下来;

然后再问自己两遍,分别把这两件事写下来,这样你就找到了自己的“三只青蛙”。

接下来你需要调整自己的注意力,把他们全都用在这三件事情上。

“80%的成就源自20%的活动。”这是时间管理方面的帕累托定律,它告诉我们,一天8个小时的工作时间,真正的差异往往就体现在1个小时之内。

那么问题来了:你将如何利用这一小时?

时间管理干货5:觉得自己有拖延症?“吃个青蛙”治一治吧!

如果你对这个问题毫无头绪的话,建议你再回顾一下Mr.有用的时间管理系列干货文章,相信你会找到适合自己的办法。

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准备好享用你的青蛙了么?

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