什么样的人容易得抑郁症/抑郁症为什么会找到你?

文 / 朝汐纪
2018-04-12 20:11

“情深不寿,慧极必伤”,这是很多抑郁症患者的写照。


抑郁症的成因十分复杂,心理、体质、环境、遗传、疾病等各方面因素,反映出来的症状也是各种各样。


什么样的人容易抑郁?或者说为什么抑郁症会偏偏找上你?


抑郁症患者大多是


一、本身比较敏感的人。


这种敏感不只是性格,身体也比较敏感,容易过敏,皮肤、呼吸道、肠胃等,造成身体不适,也加重心理负担。


易受他人影响,别人一言一行都会引起自己的情绪变化。


感情方面容易多疑,不自信。


别人不经意的一句话可能会想上很久,造成极大的心理负担,这点尤其注意,有些别有用心之人,可能会利用这个弱点打击你。


二、头脑聪明,思维活跃,反应很快的人。


“慧极必伤”的诠释。


因为感知系统十分发达,对周围事物有异于常人的敏锐,能够注意到微小的细节,所以造成了他们信息摄入量很大,会给大脑造成一定的负担。


思维活跃,联想丰富,由点及面,由近及远,包罗万象,而,不是所有的联想都是正面的。


抑郁症患者能自我觉察到病情的一个显著提示就是:患上抑郁后,自己的思维反应明显迟钝,“自己变笨了”。


三、具有较强同理心的人。


共情能力强,能够体会他人的情绪和想法;然而情深不寿。


理解他人的立场和感受,并能将这种体会他人情绪的感触很好地传达给他人,即,能很好的安慰别人。


对别人的痛苦能感同身受,很强同理心的人往往是一种燃烧自己照亮他人的自我牺牲


长年累月,你共情到的各种情绪,尤其是负面的,会积压在自己的心里,越来越沉重,越来越黑暗,直到某天一个诱因出现。

四、自我封闭的人。


自我封闭不一定就会表现为沉默寡言。


成年人中很多都是“外向孤独症”以及“微笑抑郁症”。



这类人群在日常生活中看似善于交际,给大家乐观开朗受欢迎的形象。


但这类人往往将自己的情绪隐藏起来,不向别人倾诉自己内心的苦恼,周围的人也以为他是个内心强大充满自信的人。


只有在一个人时,所有的开心阳光消失无踪,取而代之的是无尽痛苦。


一次活动上看到了一位姑娘,言谈举止十分可亲,但我能捕捉到她隐藏的深深忧郁,她脸部腮帮上长了很多痘痘,我和她从如何治疗痘痘开始聊起。


聊了一会儿,我对她说:“你是不是经常都有人来找你倾诉,但你却从来不喜欢把自己的苦闷讲给别人听?”


她惊讶地睁大眼睛:“你怎么知道?”


我半开玩笑的说:“你那个痘痘就是证明啊,两侧长痘痘主要是因为肺气阻滞,肺主情绪。”


“是的,我就像是一个情绪垃圾桶,谁有一点儿大小事情都会来找我说一通,说完她们拍拍屁股走了。但我也有更多的苦恼,却从没人理会我的感受。”


说这话时,方才的阳光亲和消失,换之的是她的真实状态,忧郁、沉重又无可奈何。



一个聪明、有敏锐感知力,又具有极强共情能力,但又总是压抑自己的人,是极容易抑郁的。


前几篇《浅谈抑郁症》的文章,有网友和我交流,说即使换了环境,调整了心理,但抑郁还是会反复。


首先,抑郁症的特点就是容易反复,另外还需要注意体质因素。


“抑郁症发生的生理基础是脑内一些化学物质的代谢紊乱,及中枢神经递质的功能代谢异常,神经之间的传导物质血清素减少,导致情报无法顺利的传达”


有一类人的调节能力天生就比较差,就像有人天生肠胃不好。或者天生牛奶过敏一样。


这样的人需要特别的注意,如果因为体质原因引起的抑郁,那就需要用一些药物手段来进行调节,同时注意,心理因素对大脑的刺激也是不可忽视的。


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