抑郁不可小视 , 别让“心理感冒”变成“心理癌症” !

郁症在西方被称为“蓝色隐忧”，在我国发病率约为3%-5%，在发达国家发病率约8—10%。北欧是抑郁症高发地区，冰岛是全世界最大的抗抑郁药消费国，每1000名居民中大约有118人现在每天使用抗抑郁药。瑞典有1/4的人口有抑郁倾向。2012年，欧洲抑郁症协会在欧洲8国发起了一项调查，结果显示平均每10人中就有2人患有抑郁症。英国登上榜首，抑郁症比率高达26%。每年美国人为治疗抑郁症就须耗费530亿美元，在美国的自杀者中，高达20%~35%的系抑郁症患者。有报道称有美国抑郁症患者一到中国病就好了，医生鼓励病人到中国来感受日异月新的变化、挤进人潮涌动的地铁，接受人气味儿，体会群体和归属感。

像感冒一样普通的抑郁症已经成为潜伏在我们身边的“可怕杀手”!

调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病，我国抑郁症患者达3000万人。

典型的抑郁症具有：睡眠差、心情压抑、焦虑、悲观失望、对任何事情都没有兴趣等显著而持久的心境低落特征。

世卫组织数据显示,全球每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人,预计2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。

25%轻度抑郁症患者曾经有过自杀的念头,而重度抑郁症患者中,自杀倾向的比例高达75%。

1992年5月1日，港星陈百强过量服药导致长期昏迷，15个月后不治身亡。

2003年4月1日，46岁的香港艺人张国荣跳楼自杀，抢救无效身亡。

2008年10月，年仅40岁的韩星崔真实，被发现在首尔私人寓所浴室中自杀身亡。

2010年6月30日早晨，韩国明星朴龙河被发现在自己房间内自杀身亡，年仅33岁。

接纳自己和他人的不完美，多给亲人一些陪伴和理解。

有些在某领域很优秀的人被社太会环境设定了太高目标，以追求完美要求自己，而内心承受着巨大压力，逐渐走向抑郁。一位曾患抑郁症的喜剧演员曾说：“我们是人，人就有自己的不完美。”请接纳别人和自己的不完美，给别人和自己一份理解和宽容。

还有些抑郁者是因为突发变故、缺乏自信和成就等伤痛感或挫败感引起的人际关系紧张、失眠、悲观等现象。对于抑郁症者而言，家人和朋友的陪伴、鼓励、理解、尊重是最重要的。

抑郁症需要重视，需要爱心来感化。积极寻求医疗帮助，勇敢的向身边人诉说和表达出自己的真实情感、加强锻炼身体，就能赢来全新的自己。

因此，请正视病情，不要在抑郁症患者面前表现出厌烦、拒绝、不满和敌意，多一点耐心和体谅，帮助培养兴趣和满足感，及时给予赞扬和肯定，一定会重燃对生活的热情。

多一份关心，多一份理解，多一份希望，别让“心理感冒”变成“心理癌症”。(深圳)