心理学:每个人都需要内心和世界的和谐!

文 / 心理加油站
2018-04-04 11:10

心理学:每个人都需要内心和世界的和谐!

很多有心理问题的人,都是因为内心和世界并不和谐,有冲突。

比如,想去学文的人报了理科,总觉得自己选错了,学起来总是心不在焉。

比如,选择伴侣,当时并不十分满意,进入婚姻之后,在矛盾磨合期的时候,就非常肯定的认为选错了,于是不是想去经营、调整和改变,而是一心想着分离,这其实是一种逃避。

心理学:每个人都需要内心和世界的和谐!

内心的冲突会有一些外在的表现显现出来。

比如,我有位咨客说,上学期间,他有一段非常困顿的时期,考学没考上,去外地复读,那个时候有一个习惯动作: 捏鼻子,这是一个细微的动作,细分析起来,是内心不太自信的表现 。他还有一个动作是唱歌的时候才有的,抬头望天!唱着唱着情绪就来了,真实的自己就来了,这个抬头望天的动作就是表示,到什么时候我才有出头之日啊,到什么时候我才能够实现我自己啊?

大部分人内心的不和谐是通过行动表现出来的,比如外面打扮的很得体,像个淑女,这个时尚先生,但是一跟人共事就容易冒火,一听别人说话,就容易敏感,这些都是内心不和谐的表现。

心理学:每个人都需要内心和世界的和谐!

强迫性思维

很多内心不和谐的人,自从“把自己另类化”开始的,比如非常正常的思维,每个人都有一些飘忽不定的思维,但是大多数人都是不在意的,认为是正常现象,有一些敏感的人就会认为这是个问题,我怎么会有这么多纷乱的思想,我是不是不正常?于是就这样强调和强化,要想改变就越不能改变,把自己强化成了强迫性思维了。

心理学:每个人都需要内心和世界的和谐!

眼神恐惧症

而有些眼神恐惧的咨客也是如此,我们的眼神是整体的,是自然的,并没有刻意看到一个人的某一部分,或者可以回避某一部分,而敏感的人对人体的某一部位是很敏感的,比如觉得自己不应该看这个部位,自己为什么要看,是不是内心里不干净?那是看人的时候,就怕自己看到这个部位,但越怕看,越发现自己改变不了,于是就强化成了“眼神恐惧症”!

还有很多的人是不接纳自己,认为自己有问题或者拿不出手,真实的自己是不会被别人喜欢的,于是每天都刻意的表演别人喜欢的样子,因为他们怕自己被排斥在外,他们用一个虚假的面具来伪装自己,活的特累!

心理学:每个人都需要内心和世界的和谐!

真正的和谐,也表现为心态!

而我作为咨询师,也是有心态变化的。年龄跨过40,非常怕别人说自己老了,打扮的时候尽量避免那些老气的衣服了。昨天去商场,穿的挺年轻的,商场的阿姨把我当成了小姑娘,说: “你们这些小姑娘啊,不要担心,这个货都是好的……”,后面的话没听到,我就听到这个称呼了,当时心里很受用,她竟然把我称为小姑娘,看不出我年过40?当时的心情像赚了一样。

而晚上咨询时遇到一位21岁的咨客,由于他的几个家人,都在我这里咨询过,他说,我觉得你就是我的亲人,我是叫你姐姐还是叫你姨呢?叫你姨吧。按说心理咨询是有身份限定原则的,但他叫我姨,我也没有拒绝,其实我心里是坦然接纳了,我的年龄比他大一倍,这样叫也是可以的。总之,我发现了自己心态的变化。就是我接纳了自己这个年龄,我不再希望别人把我叫成小姑娘,也不再介意别人把我叫成“姨”!我的内心和我的世界开始和谐起来!

当一个人的内心和外在世界和谐的时候,这种成长,这是一种好的变化!等他适应了外界的世界,也认同自己,这样子才能够跟自己内心的世界和外在的世界和平相处。这样才不会有冲突,所谓的内外和谐也就是如此吧。

大家都能够找到内心的和谐和外在世界的和谐,开开心心快快乐乐的接纳自己,也开开心心、快快乐乐的接纳你周围的世界!愿大家都找到内心真实的自己,找到那个令自己骄傲的快乐的自己!