身边微笑的抑郁症朋友

文 / 褚色
2018-04-02 17:26

身边微笑的抑郁症朋友

今天四月一日,致所有的抑郁症朋友。

一直以来,总觉得抑郁症离我们很遥远。我们知道抑郁症,总是从报纸上的消息得来的,某个明星因为工作压力太大,因此抑郁。某个明星,患上了抑郁症,自杀。

我们看着这些消息,总是开玩笑的嚷嚷,我也有抑郁症了,其实,内心里是从不承认的。直到身边的总是微笑,没心没肺的两个朋友居然也被医生诊断为抑郁。这才惊觉,原来,抑郁就像重感冒,它很常见。

她们形容,一件事情,明明知道有好的选择,就是走不出来。就像困在一个四周都是光的玻璃房子里,其实你知道,打破了玻璃就能走出去,可是,你无法做到。

看着平时,她们微笑,对待每一个人都彬彬有礼,和你讨论某宝上那件衣服好看。你确实无法相信,她们会抑郁。

身边微笑的抑郁症朋友

而抑郁症,是多么的让人无法理解,甚至很多人会觉得,是精神病吗?为什么这么简单的事情,你就是无法走出来呢?这里有一个抑郁评分表:

请在符合你情绪的项目上打分:没有0 ;轻度1 ;中度2; 严重3。

  1. 你是否一直感到伤心或悲哀?

2.你是否感到前景渺茫?

3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5.你是否对任何事都自责?

6.你是否在做决定时犹豫不决?

7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?9.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

12.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

13.你是否丧失了对性的兴趣?

14.你是否经常担心自己的健康?

15.你是否认为生存没有价值,或生不如死?

评分标准:0~4分:没有忧郁症5~10分:偶尔有忧郁情绪;11~20分:有轻度忧郁症21~30分:有中度忧郁症;31~45分:有严重忧郁症并需要立即治疗

激烈的社会竞争和快节奏的生活,使每个人都承受着来自感情、家庭、经济、人际等方面的不同压力。

很多时候,我们大多数人,秉承着阿Q精神,都能够找到宣泄和处理的方法,或者置之不理。但是,有那么一群人,女性居多,据有关资料统计,在抑郁症患者中,有65%都是女性。之所以会有如此高的比率,是和女性的生理和心理有着紧密的联系。和男性相比,女性普遍更多愁善感,性格柔弱,缺少自信,这些女性特质,在一定程度上成为抑郁症发病的根源和诱发因素。

身边微笑的抑郁症朋友

所以,每个人承受压力的承受力不同。而抑郁症患者确实是身体病了,心理也病了,很多抑郁症患者,他们病了不敢去看病,不敢告诉家人,不敢让同事知道。因为面子问题,尊严问题,因此,她们在外表现的若无其事,面带微笑。当医生问诊的时候,她们常常有身体的明显不适,但检查却无任何异常。

她们常常觉得心情低落,烦躁,郁闷,对以前开心的事情提不起兴趣。

治疗抑郁,首先,药物是主要治疗手段。据文献报道,一般来说,服用药物3-6周后,病情能够明显好转,服用药物3-6个月后能够治愈。其中,心理咨询能够提高抑郁症患者的自我认知。家人,朋友的关心能够让抑郁症患者找到正确的排压渠道。自我感觉和行动表现的一致能够让抑郁症患者更好的宣泄心理压力。

四月一日,致每一个抑郁的患者!