吃安眠药会让男人不再“男人”,赶快告诉自己的丈夫或男朋友吧

文 / 骜哥有话说
2017-07-03 13:03

有很多人因为各种原因导致失眠,于是寻求安眠药的帮助,希望通过吃安眠药来帮助自己入眠。但是本身安眠药对健康是有隐患的,不能够长期服用,也不能够对其产生依赖。长期服用药物的男性,会在不知不觉中出现精神困倦、反应迟钝、情绪变糟的情况,所以,摆脱安眠药,才是每一个健康男人的正确选择。

安眠药会让你“性”趣索然

虽然吃安眠药能够帮助男人睡的香,但是却可能因此导致你“性”趣索然。镇静催眠类药物中的一些成分,有消除焦虑、松弛肌肉、促进睡眠的作用。但如果长期服用,其中的苯巴比妥等成分会抑制大脑的性分辨能力及性激素的释放,不仅使人性欲减退、性高潮丧失,还可能造成阳痿等性功能障碍。

很多男性性功能障碍,都是吃安眠药引起的。而且安眠药中的成分还会减弱男性心理压抑自控的力量,结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪,不受任何控制,尽情发泄出来。有些男性在服用之后会生气、激动、脾气暴躁,甚至会伤害到自己。

新婚或者准备当爸爸千万不能吃安眠药

若是自己新婚燕尔之时,或者是想当爸爸了,这个时候最好要摆脱安眠药,以免影响性功能和正常的精神状态,让这些“好”事不能够顺利进行。一般情况下,男性只要停药3~6个月,性功能障碍症状就会有所改善或自行消失,也就是说新婚或者准备当爸爸的男性最好提前3~6个月停药。

如何在不吃安眠药的情况下入眠呢?

1、听音乐

音乐是帖“良药”,最重要的是音乐是毫无副作用的安眠药,通过音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度可以影响人的精神世界。对失眠或患有其他睡眠障碍的人来讲,常听一些舒缓的民乐、轻音乐等可以使人情绪平稳、放松、安静。

2、睡前泡个脚

泡脚可以促进血液循环、刺激足部的穴位、反射区和经络而且对很多疾病的治疗,都有很好的辅助作用。

3、睡前的合理饮食

最主要的是我们不要吃的太多。很多的实践证明睡前吃得过多的话,自己躺着也会感到难受,会加重失眠的。

4、注意作息时间,调整生物钟

失眠的人要注意作息时间,调整生物钟,千万不能熬夜,不能够导致生物钟紊乱,每天要定时睡觉,睡眠时间要够。

5、睡觉姿势

身体放松,心理也放松。选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适,也能令人的内心世界趋于平静。睡眠姿势当以舒适为宜,但以侧卧为佳。《睡诀》中曾说”左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。

6、睡觉环境

把自己的房间收拾好,比如说床铺好舒适一点,关好窗户隔绝噪音,为自己提供一个舒适的良好休息环境,这是我们睡眠质量高的保证。

7、睡前喝杯牛奶

睡前喝杯牛奶有安神的作用,对睡眠有很好的辅助作用。不过那些对牛奶消化不太好的人最好不要喝,以免腹胀反而影响睡眠。