心理学家:人生决不能犯的四个错误,你犯了几个?

文 / 赵小明心理团队
2018-02-03 17:17

生活本不苦,苦的是欲望过多,身心本无累,累的是背负太多。

1.时时处处与他人比较

人生最大的缺憾,莫过于时时处处与他人比较。就像我们小时候,总是被家长拿来和其他孩子比,其实家长们比的不是孩子的成绩,而是自己的面子。但这样的比较,家长不甘心,孩子也更容易受挫。

心理学认为,人往往选择能力水平与自己相近的人比较,这易导致被尊重的需要过分夸大,虚荣动机增强,一旦心理需求无法得到满足时,就容易产生挫折感和自卑情绪。和高人比较使我们自卑;和俗人比较使我们下流;和下人比较,使我们傲慢。

心理学家:”够用就好”是一个重要的修练,不让无穷的欲念攫取己心。

心理学家:人生决不能犯的四个错误,你犯了几个?

认知、情绪、记忆、思维、智力、人格都属于心理学研究范畴

2. 低情商的善良

善良是世界上最通用的语言,而低情商的善良,却是一种变形的失声语言,善良必须有点锋芒,不然就等于零。例如小文,她每天给自己的同事带早餐,只因一天没带,便被同事们责怪;她经常给女同事们帮忙做事情,最后却总有人说她坏话。

心理学分析,这就是讨好型人格,是对他人有求必应,尽心尽力,而对自己真正的内心需求却一再的压抑,对他人有一点点要求,却换来冷漠与埋怨,好心办了坏事、费力不讨好。一个情商高的人懂得在不动声色间完成自己的善意,知分寸守底线,懂得学会拒绝。

心理学家:善良是个珍宝,但更需要用高情商来点亮。

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认知、情绪、记忆、思维、智力、人格都属于心理学研究范畴

3. 无意义的悔恨

心理学中悔恨是在我们做出一些决策后,在预期结果不尽人意时,评价的基础上产生的。悔恨如同你掉到了一个坑里,如果一直停留在这里的话,你永远也上不了岸。

悔恨是世上最无用的一种情绪,悔恨不能帮你挽回任何东西,也不能弥补已经犯下的错误。只能证明,你的感情是真的。但并不代表,感情是可以修复的。世上最难挽回的就是人心。沉湎于过去不能释怀是懦弱的、狭隘的、目光短浅的,自己要为自己的决策负责。

心理学家:人生不如意事十之八九,真正有格局的人,既能享受最好的,也能承受最坏的。

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认知、情绪、记忆、思维、智力、人格都属于心理学研究范畴

4. 无休止的抱怨

人之所以会抱怨,无非是因为九个字:放不下、看不透、忘不掉。

心理学认为,爱抱怨的人存在着一种关系诉求,是对其关系的质量感觉不满足。“存在即意义,存在即合理”。你所受到的待遇是有它“存在”的背景、条件和原因的。你不能控制他人,但你可以控制自己;你不能左右天气,但你可以改变心情。控制自己的情绪,学会做情绪的主人,是停止抱怨的最好良方。

心理学家:人生苦短,何必纠缠?

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