精神障碍患者该如何面对工作?看这里就知道!

文 / 白小恩
2018-02-02 09:14

“我是一名精神分裂患者,今年22岁,在高中时出现了幻觉,认为周围的人都在嘲笑我,后来被医生诊断为精神分裂。在经过住院治疗之后病情有所好转,但是大学毕业之后不知道该怎么去面对我的工作,没有勇气去和别人交流沟通,该怎么做?”

其实,很多患者都有类似的经历,大家都存在不知道该怎么面对自己工作的困惑,今天恩恩医生就给谈谈精神障碍患者该如何面对社会工作的问题。

为什么精神障碍患者会感觉工作困难呢?

原因一:很多人患病之后,家里人全都是悉心照料,生怕患者的病情反复,主动帮助患者承担了压力和困难,也让患者逐渐丧失了独立面对生活的能力,处理问题和适应社会的能力也变得越来越弱,长此以往就很难走出家门,也不愿意和社会接触。

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原因二:难以面对工作压力

一些患者朋友难以面对工作压力,当他们再次回归社会的时候,很难在短时间内适应社会环境,同时精神疾病患者性格一般都比较内向,不善于与人沟通交流,在工作和他人的相处中,进一步增加内心的压力,很容易导致病情的复发。

原因三、整体的社会环境。

尽管很多精神障碍患者的治疗效果比较好,但也很多人会对此抱有怀疑的态度,干脆将这些人归为“问题员工”。这样对患者也是极度不公平的。

应该怎么应对?

培养独立生活的能力。建议患者在病情稳定之后,可以开始独立生活训练,学习料理家务,在做事的过程中体现自我的价值。也要多出去接触社会,对外面的世界多了解,尽快的适应社会。

根据自身的情况,尝试去参加工作。患者康复后不要过早地从事高强度、高压力的工作,神经的高度紧张极有可能会导致患者复发!最好不要工作到深夜,因为工作时间过长、工作压力大,也会引起疾病的复发,所以在日常生活中要特别注意劳逸结合,善于排解生活已经工作的压力。

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不要碰烟酒。在很多的工作场合总是避免不了各种应酬,但是对于精神障碍患者来说,这两者是绝对不能碰的,烟酒会对脑神经造成进一步的损伤,从而导致疾病的复发。

以积极的心态来面对未来的生活,同时有意识地提高自己的心理健康水平和心理素质,并且有效避免不良刺激对自己的影响。

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