杀死金钟铉的“抑郁”

韩国当红组合SHINee组合成员之一的金钟铉留下了一封遗书，当中部分是这样写的：

我从里面开始出了故障。

一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬。

我无法战胜它。

我厌恶我自己，断开的记忆抓住我，不管怎么对自己说要精神起来，也找不到答案。

被堵住的呼吸如果无法通开，还不如就此停止。

我曾问谁能对我负责。

只有你。

我只是孤寂的一个人。

说结束的话很容易。

但结束很难。

一直以来都活在这种困难中。

也说过想逃跑这样的话。是的我想要逃跑。

（节选自金钟铉的遗书）

随后，他选择了自杀，结束了自己27岁的生命，让人惋惜不已。明星长期生活在高压状态中，自然成为了抑郁症高发人群，艺人中患抑郁并选择轻生的不仅仅是他：从03年，一代香港巨星张国荣在愚人节从香港中环一家酒店的24层一跃而下，到前段时间引起网络轰动的乔任梁抑郁自杀……

据不完全统计，全球目前至少有3.5亿名抑郁症患者，且抑郁症发病率为11%，当前抑郁症已经成为了世界第四大疾病，预计到2020年可能国内估算约有9000万。然而在国内，对于我们没有患抑郁症的人来说，抑郁症变成了一种神秘而又可怕的疾病，更多都是听说过，但是并不了解，以至于我们以讹传讹，让抑郁症妖魔化、变态化。我们对抑郁症的无知和恐惧也渐渐地成为了抑郁症患者的“慢性杀手”。

其实抑郁就像是心理的一种感冒，每个人都有可能得。因此，纠正我们对抑郁的认知，掌握抑郁的方法才是我们每个人可以做且应该做的。

欢迎大家关注我我是一名心理咨询师，擅长情绪疏导和人际关系沟通。